试管胚胎移植后能吃乌鱼吗？
您好，根据您的描述。可以吃的。移植后选择易消化饮食，可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。避免便秘，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。禁吃易引起过敏的食物，吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。注意休息，保持心情舒畅。
益母草颗粒吃了后九天左右还有月经正常吗:您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。先暂停服用这个活血的请问您是否还有其他医药问题需要咨询？希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务
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最近很多宝妈有疑问，为什么宝宝满月以后大便次数减少了？是便秘么？下面我来给大家科普一下吧。宝宝满月以后，随着消化能力的增强，宝宝对母乳的吸收利用程度也越高，至此，形成的食物残渣也就越少了，宝宝大便次数也就随之减少，有的2、3天一次，甚至有的4、5天一次。到底怎么与便秘鉴别呢，首先，观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲，其次，注意观察宝宝大便性状，一般攒肚是黄色软便，量多，便秘则是干结细条状大便，量少。攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子，50-100次，一天大概2、3次，刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因，母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦，推荐一种中成药，小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱，双歧杆菌三联活菌等。
其实人类幼崽优秀的大便状态，应当量、色、质俱佳，依据不同年龄段而有所不同，与此相对应的宝宝状态那便是吃得饱、睡得香、耍得欢、身高体重持续上窜！新生儿期：宝宝出生头2-3天内会排出胎便，胎便是有点发黑且有光泽，像夏天的柏油马路被热辣辣的太阳晒得发亮，无臭味。若生后喂养母乳：黄软便，次数约5-10次
天。综上来看，似乎绿色便便不是宝宝大便的常态，事出反常家长必担心，那么宝宝的绿色便便究竟是从何而来？又成因为何呢？在我们人体小肠上部的胆汁中含有胆红素和胆绿素，正常情况下，当便便被送到结肠时，肠道菌群会把胆绿素还原成为胆红素，胆红素虽名中带“红”但“本色”却为黄色，因而也被染上了“一抹黄”。但是当宝宝肠道因各种因素影响蠕动加快，粪便在宝宝肠道内停留时间过短，在结肠的胆绿素还未来得及被还原成胆红素就被排出，因此宝宝排出的便便呈现绿色。而这只是宝宝拉绿便便的原因之一，绿便便的形成因素多种多样，请往下看：1.富含铁元素型绿便：宝宝饮食中铁含量过于丰富，或者喂养强化铁奶粉，或者给予铁补充剂，对于宝宝而言如果利用不完，就会表现为深绿色便便，正常酸臭味，其余无异常，随着宝宝对铁的需求增大，深绿色便便会逐渐消失。2.母乳喂养型绿便：这种绿便主要出现于母乳喂养的宝宝身上，母乳喂养的宝宝大便多偏酸性，正常粪便中胆红素在氧化性细菌作用下又被氧化为胆绿素，从而变成绿便排出体外，所以宝宝偶尔会出现绿色大便的情况，表现为黄绿色膏状绿便，但只要宝宝吃奶好，精神状态好，身体无异常，妈妈们不必担心，因为绿便只是暂时的。3.前奶摄入过多型绿便：前后奶摄入不均的宝宝会因为前奶乳糖含量高，而宝宝又没有准备充足的乳糖酶来消化所导致，表现为黄绿色带少许泡沫。如果宝宝出现腹胀等消化不良的症状，妈妈可以适当把前奶吸出来放掉一些，避免宝宝吃太多前奶。4.辅食型绿便便：宝宝刚添加蔬菜辅食时，消化吸收能力还未完善，部分绿色蔬菜未能完全消化，表现为黄褐色大便中夹杂绿色。妈妈可以在刚给宝宝添加辅食时，把蔬菜等高纤维的食物切细碎些，便于宝宝消化吸收。5.药物性绿便：比如服用营养素、接种疫苗等也会拉绿便，而这都是暂时的，停止相关药物的使用后绿便自会恢复正常。若以下几种原因导致的绿色便便则需要处理：1.黄绿色颗粒状油脂型绿便：宝宝脂肪摄入过多，导致消化不良，表现为大便为黄绿色，有油脂颗粒，且有异臭。对于母乳喂养的宝宝，妈妈平日饮食需以稍清淡、不油腻的饮食为主。2.饥饿型绿便：宝宝没吃饱，肠蠕动也会加快，正所谓“食物穿肠过”太快，胆
绿素来不及被充分还原，导致大便呈绿色，表现为绿便量少，便次多。如果是母乳喂养，只要宝宝奶量正常、睡眠好、体重持续增加，一般无需特殊处理。如果是混合喂养，这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱即可。3.绿色泡沫型便便：宝宝腹部受凉后，也会引起肠蠕动加快，胆绿素来不及被充分还原，表现为绿便带少许黏液，同时宝宝还有可能因为腹痛而哭闹不安。家长要注意的是腹部保暖，待宝宝年纪稍长后，再尝试给予酸奶、雪糕等冷食。4.乳糖不耐受型或牛奶蛋白过敏型绿便：当宝宝拉绿便还伴随以下症状：皮疹、腹泻、烦躁、肠绞痛等。妈妈们需注意宝宝是否出现了食物过敏，母乳喂养的妈妈们要注意排查一下近期摄入食物，特别是牛奶和奶制品、海鲜、鸡蛋。规避过敏源及补充益生菌后，观察1周，看看宝宝情况是否改善。配方奶粉喂养宝宝要注意是否有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏。乳糖不耐受的宝宝：选奶粉要选择无乳糖
低乳糖特殊配方奶粉。而乳蛋白过敏的宝宝：合理选择深度水解或氨基酸配方奶粉。5.肠道感染型绿便：如果宝宝出现大便稀、水样便、粘液多、大便次数较前明显增加，严重时甚至出现血便，还伴有纳差、精神萎靡等症状，那就可能是肠道感染所致的绿便，需及时就医，送检大便，查验是病毒还是细菌感染，进行对症治疗。妈妈们在护理期间，可喂口服补液盐
预防脱水，无需禁食，可少量多餐，给予易消化温软的食物，如粥、面条等，还在吃奶的宝宝可喂腹泻配方奶粉，因为在腹泻期间，肠道中的乳糖酶活性下降，母乳或普通配方奶粉中乳糖会加重宝宝胃肠道消化负担。6.黄疸期绿便：新生儿黄疸期，宝宝体内胆红素增多，这些胆红素需经过肠道排出才能达到降黄疸的效果。黄疸较严重的宝宝，需要照蓝光促排，经大便排出的胆红素增多，绿便现象更加明显，等宝宝黄疸消退，大便就会转黄色。
排便次数减少、粪便干硬，排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便，排便次数减少指每周排便少于3次，其中慢性便秘需症状至少持续6个月便秘患病率为4-10，女性高于男性，随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，慢性便秘的患病率呈上升趋势，同时，患病率随着年龄的增长而升高，70岁以上人群患病率达23，80岁以上可达38，需长期照护的老年人高达80。便秘的病因非常复杂，根据病因可分为原发性便秘
功能性便秘的原因有：妊娠、生活规律的改变、情绪抑郁或过度紧张、疲劳过度、缺乏体力活动、结肠功能紊乱，、食物过少或过精，此外，经常应用灌肠和服用泻药可使肠道的敏感度减弱，以至于引起或加重便秘。便秘与肛门直肠疾病如痔、肛裂和直肠脱垂等关系密切。慢性便秘在结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中可能起重要作用
全球多中心调查研究发现，慢性便秘患者的生命质量显著低于非慢性便秘人群，部分患者由于滥用泻药或反复就医造成沉重的经济负担，包括由患者就诊、检查、治疗和住院引发的直接经济损失和因工作生产效率降低、旷工引起的间接经济损失。便秘的诊断必须包括下列条件二项或二项以上：
.每周自发排便少于3次。因便秘的原因非常复杂，因此当您饱受便秘的困扰时一定要到正规医疗机构就诊咨询，尤其是近期突然出现排便异常时要格外重视排除器质性疾病，医生会根据您的病情完善相关检查，这些检查包括：肛门指检、粪常规、粪隐血试验、癌胚抗原
、结肠镜检查、结肠传输时间测定、肛门直肠压力测定、球囊逼出试验、排粪造影。通过肛门直肠指诊可了解有无肛门直肠肿物等器质性疾病、初步对评估肛门括约肌和耻骨直肠肌功能
警报征象包括便血、粪便隐血阳性、发热、贫血和乏力、消瘦、明显腹痛、腹部包块、血癌胚抗原升高、有结直肠腺瘤史和结直肠肿瘤家族史等。肛门直肠压力测定能评估肛门直肠的动力和感觉功能，了解用力排便时肛门括约肌或盆底肌有无不协调性收缩，是否存在直肠压力上升不足，是否缺乏肛门直肠抑制反射和直肠感觉阈值，适用于以排便障碍为主要表现的慢性便秘患者，并在此基础上对你进行生物反馈治疗达到治疗便秘的目的。
老年人便秘主要与缺乏送动，因病服用相关药物有关，治疗手段主要为改变生活方式、尽量停用致便秘的药物。容积性，渗透性泻药为首选，严重者可短期适量应用刺激性泻药。
适当运动、多饮水，增加膳食纤维为主要治疗措施，可选用安全性好的乳果糖，聚乙二醇、容积性泻药。比沙可啶少见致畸的报道，但会引起肠痉挛。应避免使用一醌类泻药和蓖麻油。
儿童：基础治疗包括家庭教育、合理饮食和排便习惯训练，对于粪便塞者，可选用开塞露或温生理盐水灌肠。乳果糖、聚乙二醇、容积性泻药证实有效，安全性好。
“医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还不是没放过我！”“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！”“喝黑咖啡噻！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！”其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通，甚至对有的人根本就没用。传说中“最”通便的四样食物效果都不好1.蜂蜜水
效果不好早上起床空腹先喝一杯蜂蜜水，这样可以促进清肠排便，这种观念很多人都深以为然，并且养成了习惯，但是，有人喝了蜂蜜水会觉得“通便”，但也有的人觉得没用。蜂蜜味甘，性平。不同时间喝蜂蜜水饮用效果不同，晨起空腹喝蜂蜜水促进排便的效果比较好
另外，有人觉得有通便效果，是因为对蜂蜜中的果糖不耐受或轻度不耐受，跟有人喝了牛奶乳糖不耐受类似。对蜂蜜里的果糖不耐受的人，经常吃蜂蜜反而会影响肠道正常功能。2.香蕉
效果不好香蕉的确有润肠通便，帮助排便的效果，但不是所有的香蕉都有这个效果，只有成熟的香蕉才有这种功能。摄入膳食纤维可以帮助通便，而成熟的香蕉含有大量的水溶性植物纤维，当达到一定量时的确有通便的效果。周围菜市场、水果店里，一般还是有点硬的年轻香蕉，但如果是吃这种香蕉，就完全达不到排便的效果了，年轻的香蕉因为含有鞣酸，不仅没有缓解便秘的作用，反而容易加重便秘的症状。3.酸奶
效果不好酸奶中富含益生菌，的确可以调节肠道菌群，帮助缓解便秘，有长期慢性便秘的人是可以长期喝酸奶的，也适合喝牛奶拉肚子的人群。但是别指望喝了酸奶就能马上跑厕所！酸奶不是泻药，临时喝酸奶通便效果可以说是基本上等同于零。所以建议有便秘倾向的人，可以长期坚持喝酸奶，才会慢慢看到效果。4.黑咖啡
效果不好“我亲测有效，一喝美式就狂跑厕所！”有相关研究发现喝咖啡的人要比不喝咖啡发生便秘的概率低，大约29的人喝咖啡会有通便的效果。这可能与咖啡可以促进胃泌素分泌，能刺激肠道活动，增强肠动力有关。不过咖啡通便的效果完全因人而异，有人喝了立马见效窜稀，有人则毫无反应。没有喝咖啡习惯的人群，也没有必要为了让自己拉粑粑去喝，别人亲测有效，不见得对自己有用。这4种水果通便的效果很好膳食纤维含量高的食物都可以促进胃肠道蠕动，很多水果都可以，下面随便举几种秒杀香蕉的！1.火龙果火龙果富含膳食纤维、果胶和低聚糖，不仅能促进大便的形成，还对调节肠道菌群有好处，黑黑的火龙果小籽的粗纤维高达13，不能被肠道消化吸收，正好就能刺激肠道蠕动，帮助通便。无论红心白心，都富含膳食纤维，都有通便效果，红心比白心的含糖量高，口感更甜，个别矿物质略高，价格也更高一些，根据喜好和需求选择即可。2.西梅西梅的确是通便的好帮手。天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维的组合可以增加肠道的蠕动，软化肠内排泄物、增加排便次数，还可以加速清空肠道、放松舒缓肠胃。就算买不到新鲜西梅，西梅干的膳食纤维含量和山梨糖醇的含量也很高，而且吃西梅干通便的效果可能比新鲜西梅更好！3.牛油果牛油果的确是一种很好的水果，仅从通便这个角度来看，膳食纤维含量就是水果里的佼佼者。牛油果100
，更关键的是，牛油果的可溶性膳食纤维含量也很高，可以增加大便的含水量，拉出来的便便才没有那么干，也就更顺当。4.猕猴桃目前国内外很多研究都证明了猕猴桃有通便的功能，其中年发表的一项小规模随机试验表明，每天吃两个猕猴桃可减轻便秘和腹胀。从成分来看，猕猴桃的膳食纤维含量是比较丰富的，自然也就能帮助通便。这些食物也能帮助缓解便秘除了上面那些水果之外，还有这些食物可以帮助缓解便秘。1.薯类：如红薯、土豆、山药、芋头等2.叶类蔬菜：芹菜、羽衣甘蓝、红薯叶、西兰花、蒜薹等3.菌藻类蔬菜：金针菇、口蘑、香菇、木耳等菌藻类蔬菜4.魔芋类食物：魔芋粉，素毛肚5.煮熟的豆类：黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆、黄豆等6.煮熟的杂粮：黑麦、麸皮等另外，要注意，有些食物吃多了的确会增加排便的困难，比如韭菜、羊肉等，容易使大便干结，加重便秘，还有就是辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物，如果你最近一段时间上大号都比较恼火，那就建议戒口。缓解便秘，这件事情要多做掌握良好的饮食结构，选择正确的食物类别，摄入足够的蔬菜、水果、水分和全谷物是健康人群预防便秘以及便秘患者治疗的基础。不管你吃哪种窜稀的水果、食物，其实预防便秘、缓解便秘很重要的有一点就是要多喝水。大便中的水分约占25，身体缺水时，大便中过多的水分会被大肠吸收，导致大便干燥，甚至便秘。在临床上，部分轻度的“便秘”患者只要通过多喝水，就能有明显的缓解。仅供参考
白天的时候在办公室一坐就是一天，而到了晚上回到家，吃了晚饭又不想运动，就会直接躺在床上，时间长了自然而然就会拥有肥胖的身材，尤其是会拥有小肚子，尤其是对于女性朋友来讲，有了小肚子之后，整个身材都会受到影响，那么女人有小肚子怎么减呢？女人有小肚子怎么减首先要有正确的坐姿与站姿，坐着时要注意保持腰板挺直，可采取腹式呼吸法，也就是吸气的时候肚子鼓起，呼吸的时候，肚子紧缩，可以起到促进肠胃蠕动的作用，走路时注意不能驼背，把肚子上的肌肉缩紧，注意收腹，不能给肚子放松，时间长了腹部肌肉就会紧实。吃饭后要走一走，千万不要马上坐下来，饭后不动容易引起积食，不利于消化，消化不好时就容易引起腹部等部位脂肪堆积，从而有很多的赘肉堆积起来，肚子也会变大，因此吃饭后一个小时，个人建议散散步或者是保持三十分钟的站姿。要补充足够的水分，消化不良导致的便秘会造成肚子上堆积赘肉，由于工作忙或者是不喜欢喝水，身体里面的水分不足，对于肠道的蠕动是会有影响的，从而引起了便秘，造成了小肚子上有赘肉，在平时要注意多喝水，特别是早上起床后，可以空腹喝水，把肠胃里面残留的食物进行清洗，有利于排便，每天都要吃新鲜的水果与蔬菜，蔬菜里面含有了膳食纤维，可以有效的缓解便秘，在饮食方面一定要合理安排，要以清淡饮食为主，避免高热量的食物。另外还可以做腹部运动，如平躺太空步、背部伸展等，均能有效的减掉小肚子。女人有小肚子怎么减呢？在生活中到处可以看到拥有小肚子的女人，其实这些女人也想甩掉小肚子，但是却始终没有做到，有可能是没有找到正确的方法，在以上的内容中介绍了几个减小肚子的方法，提醒大家，一定要坚持下去，只有坚持才会见到效果。
孕期便秘是个老生常谈的话题，在好多孕妇看来，由于怀孕了，导致排便困难的现象很是正常，日见隆起的腹部就是原因之一，今天我们就来谈谈孕期便秘怎么办？孕期便秘受多方面的因素产生，首先从激素水平分析，孕激素的作用下，胃肠蠕动减缓，胃肠排空延迟，导致肠道内容物潴留时间延长，从而引发便秘，其次不良生活喜欢，饮水少，纤维摄入过少，粗粮吃的不多，都是导致有形粪便减少，从而减少排便反射导致便秘。还有就是孕中晚期增大的子宫压迫直肠壶腹部导致内容物通过欠畅，从而导致便秘。诸如心理问题情绪低落等引发便秘的问题也不在少数！怎么办？我们各个击破，除了激素因素不能调控之外，养成良好的生活习惯，忌口辛辣刺激油腻食物，孕期保健，配合药物干预基本可以和孕期便秘说拜拜
每天摄入至少毫升水分，可以以水果饮食的方式，粗粮100克，运动慢走5千步，乳制品100克，或者瑜伽课程30分钟，都可以有效缓解便秘情况，专科门诊定期随访，开具必要的药物，比如乳果糖，小麦纤维颗粒等也可以极大缓解便秘症状！保持心情愉悦，积极向上的生活态度，和宫内胎儿做交流，多参加家庭集体活动！便秘在孕期是一种常见症状，只有遵循医嘱合理饮食适当运动的孕妈咪才能有效避免便秘，可不能任性哦！
治疗便秘的方法主要包括一般治疗，所谓的一般治疗就是通过平时的饮食、生活习惯改善来缓解便秘。再一个就是用药物治疗，用一些泻药或者是用润肠通便的药物，或者是用促进胃动力的药物促进排便。病情比较严重的患者还可以通过用清洗肠道，灌肠来达到缓解当时便秘的作用，或者是通过手术治疗能够治疗便秘。一般要根据个人的具体情况选择性的进行治疗，选择适合自个的方式和方法。对于一些体质比较强壮的可以通过用刺激性泻药，对于孕产妇或者是便秘比较轻微的，一般用容积性泻药。
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其实人类幼崽优秀的大便状态，应当量、色、质俱佳，依据不同年龄段而有所不同，与此相对应的宝宝状态那便是吃得饱、睡得香、耍得欢、身高体重持续上窜！新生儿期：宝宝出生头2-3天内会排出胎便，胎便是有点发黑且有光泽，像夏天的柏油马路被热辣辣的太阳晒得发亮，无臭味。若生后喂养母乳：黄软便，次数约5-10次
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1.富含铁元素型绿便：宝宝饮食中铁含量过于丰富，或者喂养强化铁奶粉，或者给予铁补充剂，对于宝宝而言如果利用不完，就会表现为深绿色便便，正常酸臭味，其余无异常，随着宝宝对铁的需求增大，深绿色便便会逐渐消失。
2.母乳喂养型绿便：这种绿便主要出现于母乳喂养的宝宝身上，母乳喂养的宝宝大便多偏酸性，正常粪便中胆红素在氧化性细菌作用下又被氧化为胆绿素，从而变成绿便排出体外，所以宝宝偶尔会出现绿色大便的情况，表现为黄绿色膏状绿便，但只要宝宝吃奶好，精神状态好，身体无异常，妈妈们不必担心，因为绿便只是暂时的。
3.前奶摄入过多型绿便：前后奶摄入不均的宝宝会因为前奶乳糖含量高，而宝宝又没有准备充足的乳糖酶来消化所导致，表现为黄绿色带少许泡沫。如果宝宝出现腹胀等消化不良的症状，妈妈可以适当把前奶吸出来放掉一些，避免宝宝吃太多前奶。
4.辅食型绿便便：宝宝刚添加蔬菜辅食时，消化吸收能力还未完善，部分绿色蔬菜未能完全消化，表现为黄褐色大便中夹杂绿色。妈妈可以在刚给宝宝添加辅食时，把蔬菜等高纤维的食物切细碎些，便于宝宝消化吸收。
5.药物性绿便：比如服用营养素、接种疫苗等也会拉绿便，而这都是暂时的，停止相关药物的使用后绿便自会恢复正常。若以下几种原因导致的绿色便便则需要处理：
1.黄绿色颗粒状油脂型绿便：宝宝脂肪摄入过多，导致消化不良，表现为大便为黄绿色，有油脂颗粒，且有异臭。对于母乳喂养的宝宝，妈妈平日饮食需以稍清淡、不油腻的饮食为主。
2.饥饿型绿便：宝宝没吃饱，肠蠕动也会加快，正所谓“食物穿肠过”太快，胆
绿素来不及被充分还原，导致大便呈绿色，表现为绿便量少，便次多。如果是母乳喂养，只要宝宝奶量正常、睡眠好、体重持续增加，一般无需特殊处理。如果是混合喂养，这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱即可。
3.绿色泡沫型便便：宝宝腹部受凉后，也会引起肠蠕动加快，胆绿素来不及被充分还原，表现为绿便带少许黏液，同时宝宝还有可能因为腹痛而哭闹不安。家长要注意的是腹部保暖，待宝宝年纪稍长后，再尝试给予酸奶、雪糕等冷食。
4.乳糖不耐受型或牛奶蛋白过敏型绿便：当宝宝拉绿便还伴随以下症状：皮疹、腹泻、烦躁、肠绞痛等。妈妈们需注意宝宝是否出现了食物过敏，母乳喂养的妈妈们要注意排查一下近期摄入食物，特别是牛奶和奶制品、海鲜、鸡蛋。规避过敏源及补充益生菌后，观察1周，看看宝宝情况是否改善。配方奶粉喂养宝宝要注意是否有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏。乳糖不耐受的宝宝：选奶粉要选择无乳糖
低乳糖特殊配方奶粉。而乳蛋白过敏的宝宝：合理选择深度水解或氨基酸配方奶粉。
5.肠道感染型绿便：如果宝宝出现大便稀、水样便、粘液多、大便次数较前明显增加，严重时甚至出现血便，还伴有纳差、精神萎靡等症状，那就可能是肠道感染所致的绿便，需及时就医，送检大便，查验是病毒还是细菌感染，进行对症治疗。妈妈们在护理期间，可喂口服补液盐
预防脱水，无需禁食，可少量多餐，给予易消化温软的食物，如粥、面条等，还在吃奶的宝宝可喂腹泻配方奶粉，因为在腹泻期间，肠道中的乳糖酶活性下降，母乳或普通配方奶粉中乳糖会加重宝宝胃肠道消化负担。
6.黄疸期绿便：新生儿黄疸期，宝宝体内胆红素增多，这些胆红素需经过肠道排出才能达到降黄疸的效果。黄疸较严重的宝宝，需要照蓝光促排，经大便排出的胆红素增多，绿便现象更加明显，等宝宝黄疸消退，大便就会转黄色。
排便次数减少、粪便干硬，排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便，排便次数减少指每周排便少于3次，其中慢性便秘需症状至少持续6个月便秘患病率为4-10，女性高于男性，随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，慢性便秘的患病率呈上升趋势，同时，患病率随着年龄的增长而升高，70岁以上人群患病率达23，80岁以上可达38，需长期照护的老年人高达80。便秘的病因非常复杂，根据病因可分为原发性便秘
功能性便秘的原因有：妊娠、生活规律的改变、情绪抑郁或过度紧张、疲劳过度、缺乏体力活动、结肠功能紊乱，、食物过少或过精，此外，经常应用灌肠和服用泻药可使肠道的敏感度减弱，以至于引起或加重便秘。便秘与肛门直肠疾病如痔、肛裂和直肠脱垂等关系密切。慢性便秘在结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中可能起重要作用
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.每周自发排便少于3次。因便秘的原因非常复杂，因此当您饱受便秘的困扰时一定要到正规医疗机构就诊咨询，尤其是近期突然出现排便异常时要格外重视排除器质性疾病，医生会根据您的病情完善相关检查，这些检查包括：肛门指检、粪常规、粪隐血试验、癌胚抗原
、结肠镜检查、结肠传输时间测定、肛门直肠压力测定、球囊逼出试验、排粪造影。通过肛门直肠指诊可了解有无肛门直肠肿物等器质性疾病、初步对评估肛门括约肌和耻骨直肠肌功能
警报征象包括便血、粪便隐血阳性、发热、贫血和乏力、消瘦、明显腹痛、腹部包块、血癌胚抗原升高、有结直肠腺瘤史和结直肠肿瘤家族史等。肛门直肠压力测定能评估肛门直肠的动力和感觉功能，了解用力排便时肛门括约肌或盆底肌有无不协调性收缩，是否存在直肠压力上升不足，是否缺乏肛门直肠抑制反射和直肠感觉阈值，适用于以排便障碍为主要表现的慢性便秘患者，并在此基础上对你进行生物反馈治疗达到治疗便秘的目的。
老年人便秘主要与缺乏送动，因病服用相关药物有关，治疗手段主要为改变生活方式、尽量停用致便秘的药物。容积性，渗透性泻药为首选，严重者可短期适量应用刺激性泻药。
适当运动、多饮水，增加膳食纤维为主要治疗措施，可选用安全性好的乳果糖，聚乙二醇、容积性泻药。比沙可啶少见致畸的报道，但会引起肠痉挛。应避免使用一醌类泻药和蓖麻油。
儿童：基础治疗包括家庭教育、合理饮食和排便习惯训练，对于粪便塞者，可选用开塞露或温生理盐水灌肠。乳果糖、聚乙二醇、容积性泻药证实有效，安全性好。
“医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还不是没放过我！”“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！”“喝黑咖啡噻！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！”其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通，甚至对有的人根本就没用。传说中“最”通便的四样食物效果都不好
1.蜂蜜水
效果不好早上起床空腹先喝一杯蜂蜜水，这样可以促进清肠排便，这种观念很多人都深以为然，并且养成了习惯，但是，有人喝了蜂蜜水会觉得“通便”，但也有的人觉得没用。蜂蜜味甘，性平。不同时间喝蜂蜜水饮用效果不同，晨起空腹喝蜂蜜水促进排便的效果比较好
另外，有人觉得有通便效果，是因为对蜂蜜中的果糖不耐受或轻度不耐受，跟有人喝了牛奶乳糖不耐受类似。对蜂蜜里的果糖不耐受的人，经常吃蜂蜜反而会影响肠道正常功能。
2.香蕉
效果不好香蕉的确有润肠通便，帮助排便的效果，但不是所有的香蕉都有这个效果，只有成熟的香蕉才有这种功能。摄入膳食纤维可以帮助通便，而成熟的香蕉含有大量的水溶性植物纤维，当达到一定量时的确有通便的效果。周围菜市场、水果店里，一般还是有点硬的年轻香蕉，但如果是吃这种香蕉，就完全达不到排便的效果了，年轻的香蕉因为含有鞣酸，不仅没有缓解便秘的作用，反而容易加重便秘的症状。
3.酸奶
效果不好酸奶中富含益生菌，的确可以调节肠道菌群，帮助缓解便秘，有长期慢性便秘的人是可以长期喝酸奶的，也适合喝牛奶拉肚子的人群。但是别指望喝了酸奶就能马上跑厕所！酸奶不是泻药，临时喝酸奶通便效果可以说是基本上等同于零。所以建议有便秘倾向的人，可以长期坚持喝酸奶，才会慢慢看到效果。
4.黑咖啡
效果不好“我亲测有效，一喝美式就狂跑厕所！”有相关研究发现喝咖啡的人要比不喝咖啡发生便秘的概率低，大约29的人喝咖啡会有通便的效果。这可能与咖啡可以促进胃泌素分泌，能刺激肠道活动，增强肠动力有关。不过咖啡通便的效果完全因人而异，有人喝了立马见效窜稀，有人则毫无反应。没有喝咖啡习惯的人群，也没有必要为了让自己拉粑粑去喝，别人亲测有效，不见得对自己有用。这4种水果通便的效果很好膳食纤维含量高的食物都可以促进胃肠道蠕动，很多水果都可以，下面随便举几种秒杀香蕉的！
1.火龙果火龙果富含膳食纤维、果胶和低聚糖，不仅能促进大便的形成，还对调节肠道菌群有好处，黑黑的火龙果小籽的粗纤维高达13，不能被肠道消化吸收，正好就能刺激肠道蠕动，帮助通便。无论红心白心，都富含膳食纤维，都有通便效果，红心比白心的含糖量高，口感更甜，个别矿物质略高，价格也更高一些，根据喜好和需求选择即可。
2.西梅西梅的确是通便的好帮手。天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维的组合可以增加肠道的蠕动，软化肠内排泄物、增加排便次数，还可以加速清空肠道、放松舒缓肠胃。就算买不到新鲜西梅，西梅干的膳食纤维含量和山梨糖醇的含量也很高，而且吃西梅干通便的效果可能比新鲜西梅更好！
3.牛油果牛油果的确是一种很好的水果，仅从通便这个角度来看，膳食纤维含量就是水果里的佼佼者。牛油果100
，更关键的是，牛油果的可溶性膳食纤维含量也很高，可以增加大便的含水量，拉出来的便便才没有那么干，也就更顺当。
4.猕猴桃目前国内外很多研究都证明了猕猴桃有通便的功能，其中年发表的一项小规模随机试验表明，每天吃两个猕猴桃可减轻便秘和腹胀。从成分来看，猕猴桃的膳食纤维含量是比较丰富的，自然也就能帮助通便。这些食物也能帮助缓解便秘除了上面那些水果之外，还有这些食物可以帮助缓解便秘。
1.薯类：如红薯、土豆、山药、芋头等
2.叶类蔬菜：芹菜、羽衣甘蓝、红薯叶、西兰花、蒜薹等
3.菌藻类蔬菜：金针菇、口蘑、香菇、木耳等菌藻类蔬菜
4.魔芋类食物：魔芋粉，素毛肚
5.煮熟的豆类：黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆、黄豆等
6.煮熟的杂粮：黑麦、麸皮等另外，要注意，有些食物吃多了的确会增加排便的困难，比如韭菜、羊肉等，容易使大便干结，加重便秘，还有就是辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物，如果你最近一段时间上大号都比较恼火，那就建议戒口。缓解便秘，这件事情要多做掌握良好的饮食结构，选择正确的食物类别，摄入足够的蔬菜、水果、水分和全谷物是健康人群预防便秘以及便秘患者治疗的基础。不管你吃哪种窜稀的水果、食物，其实预防便秘、缓解便秘很重要的有一点就是要多喝水。大便中的水分约占25，身体缺水时，大便中过多的水分会被大肠吸收，导致大便干燥，甚至便秘。在临床上，部分轻度的“便秘”患者只要通过多喝水，就能有明显的缓解。仅供参考
白天的时候在办公室一坐就是一天，而到了晚上回到家，吃了晚饭又不想运动，就会直接躺在床上，时间长了自然而然就会拥有肥胖的身材，尤其是会拥有小肚子，尤其是对于女性朋友来讲，有了小肚子之后，整个身材都会受到影响，那么女人有小肚子怎么减呢？女人有小肚子怎么减首先要有正确的坐姿与站姿，坐着时要注意保持腰板挺直，可采取腹式呼吸法，也就是吸气的时候肚子鼓起，呼吸的时候，肚子紧缩，可以起到促进肠胃蠕动的作用，走路时注意不能驼背，把肚子上的肌肉缩紧，注意收腹，不能给肚子放松，时间长了腹部肌肉就会紧实。吃饭后要走一走，千万不要马上坐下来，饭后不动容易引起积食，不利于消化，消化不好时就容易引起腹部等部位脂肪堆积，从而有很多的赘肉堆积起来，肚子也会变大，因此吃饭后一个小时，个人建议散散步或者是保持三十分钟的站姿。要补充足够的水分，消化不良导致的便秘会造成肚子上堆积赘肉，由于工作忙或者是不喜欢喝水，身体里面的水分不足，对于肠道的蠕动是会有影响的，从而引起了便秘，造成了小肚子上有赘肉，在平时要注意多喝水，特别是早上起床后，可以空腹喝水，把肠胃里面残留的食物进行清洗，有利于排便，每天都要吃新鲜的水果与蔬菜，蔬菜里面含有了膳食纤维，可以有效的缓解便秘，在饮食方面一定要合理安排，要以清淡饮食为主，避免高热量的食物。另外还可以做腹部运动，如平躺太空步、背部伸展等，均能有效的减掉小肚子。女人有小肚子怎么减呢？在生活中到处可以看到拥有小肚子的女人，其实这些女人也想甩掉小肚子，但是却始终没有做到，有可能是没有找到正确的方法，在以上的内容中介绍了几个减小肚子的方法，提醒大家，一定要坚持下去，只有坚持才会见到效果。
孕期便秘是个老生常谈的话题，在好多孕妇看来，由于怀孕了，导致排便困难的现象很是正常，日见隆起的腹部就是原因之一，今天我们就来谈谈孕期便秘怎么办？孕期便秘受多方面的因素产生，首先从激素水平分析，孕激素的作用下，胃肠蠕动减缓，胃肠排空延迟，导致肠道内容物潴留时间延长，从而引发便秘，其次不良生活喜欢，饮水少，纤维摄入过少，粗粮吃的不多，都是导致有形粪便减少，从而减少排便反射导致便秘。还有就是孕中晚期增大的子宫压迫直肠壶腹部导致内容物通过欠畅，从而导致便秘。诸如心理问题情绪低落等引发便秘的问题也不在少数！怎么办？我们各个击破，除了激素因素不能调控之外，养成良好的生活习惯，忌口辛辣刺激油腻食物，孕期保健，配合药物干预基本可以和孕期便秘说拜拜
每天摄入至少毫升水分，可以以水果饮食的方式，粗粮100克，运动慢走5千步，乳制品100克，或者瑜伽课程30分钟，都可以有效缓解便秘情况，专科门诊定期随访，开具必要的药物，比如乳果糖，小麦纤维颗粒等也可以极大缓解便秘症状！保持心情愉悦，积极向上的生活态度，和宫内胎儿做交流，多参加家庭集体活动！便秘在孕期是一种常见症状，只有遵循医嘱合理饮食适当运动的孕妈咪才能有效避免便秘，可不能任性哦！
治疗便秘的方法主要包括一般治疗，所谓的一般治疗就是通过平时的饮食、生活习惯改善来缓解便秘。再一个就是用药物治疗，用一些泻药或者是用润肠通便的药物，或者是用促进胃动力的药物促进排便。病情比较严重的患者还可以通过用清洗肠道，灌肠来达到缓解当时便秘的作用，或者是通过手术治疗能够治疗便秘。一般要根据个人的具体情况选择性的进行治疗，选择适合自个的方式和方法。对于一些体质比较强壮的可以通过用刺激性泻药，对于孕产妇或者是便秘比较轻微的，一般用容积性泻药。