失眠多梦、胡思乱想都属于失眠的一种类型。失眠指的是患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，患者却出现入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍也就是多梦，而造成第二天昏昏欲睡、精神不济，影响了工作和生活，所以这些都是失眠的表现。
而引起失眠的原因很多，需要仔细地查找，比如说像一些环境因素，环境过冷过热，过于嘈杂，过于明亮，就不利于睡眠。躯体因素，肢体的疼痛、咳嗽、喘息、发热、肌肉痉挛等对于睡眠来说也是不利的。最多见的原因就是心理因素，心态焦虑、心态抑郁或者压力比较大时容易出现失眠多梦的现象。
失眠多梦、胡思乱想都属于失眠的一种类型。失眠指的是患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，患者却出现入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍也就是多梦，而造成第二天昏昏欲睡、精神不济，影响了工作和生活，所以这些都是失眠的表现。
而引起失眠的原因很多，需要仔细地查找，比如说像一些环境因素，环境过冷过热，过于嘈杂，过于明亮，就不利于睡眠。躯体因素，肢体的疼痛、咳嗽、喘息、发热、肌肉痉挛等对于睡眠来说也是不利的。最多见的原因就是心理因素，心态焦虑、心态抑郁或者压力比较大时容易出现失眠多梦的现象。