要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，避免长久低头伏案或者使用电脑，也不要躺在床上看书、看电视或者使用电脑。每个人的一天至少有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高…
要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，避免长久低头伏案或者使用电脑，也不要躺在床上看书、看电视或者使用电脑。每个人的一天至少有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高…