由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定，勋章级别越高()，代表其在平台内的综合表现越好。
原标题：平衡感训练有什么好处？为什么女明星都爱做？直接告诉你答案
如果说娱乐圈中有媚骨天成的女人，钟丽缇一定是其中之一。
年轻时的她，有一种天真的性感，简直是又纯又欲的极至范本。
她说自己很努力健身美容，维持最好的状态了。说实话，她的生活其实真的很自律，看她分享的视频就知道她一直保持健身。
之前参加各种运动节目，跟老公一起做高难度动作都不在话下。平时也经常去冲浪，她这体能别说50岁，二十多岁的小九我都有点望尘莫及。
不过不少网友表示跟不上，希望换些温和一点的运动。说起来，最近也有很多刘畊宏女孩们在跟练时受伤的事件。其实大部分人在运动时容易受伤的原因，很大程度上就是这两个：
不过不要急，今天小九带来了一个能同时解决这两个问题的小技巧，那就是平衡感训练。
平衡感好的人，一般核心力量也特别强大。比如朱洁静这波火上热搜的「非人类」操作就依靠她强大的核心控制力。（当然还有身体协调性）
不过我们也不需要追求国家队舞蹈运动员的效果，毕竟大部分人能做到走路不摔跤就很厉害了。
现在就跟着小九来解锁一下平衡感训练这项小技能吧！
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原标题：平衡感训练有什么好处？为什么女明星都爱做？直接告诉你答案
如果说娱乐圈中有媚骨天成的女人，钟丽缇一定是其中之一。
年轻时的她，有一种天真的性感，简直是又纯又欲的极至范本。
她说自己很努力健身美容，维持最好的状态了。说实话，她的生活其实真的很自律，看她分享的视频就知道她一直保持健身。
之前参加各种运动节目，跟老公一起做高难度动作都不在话下。平时也经常去冲浪，她这体能别说50岁，二十多岁的小九我都有点望尘莫及。
不过不少网友表示跟不上，希望换些温和一点的运动。说起来，最近也有很多刘畊宏女孩们在跟练时受伤的事件。其实大部分人在运动时容易受伤的原因，很大程度上就是这两个：
不过不要急，今天小九带来了一个能同时解决这两个问题的小技巧，那就是平衡感训练。
平衡感好的人，一般核心力量也特别强大。比如朱洁静这波火上热搜的「非人类」操作就依靠她强大的核心控制力。（当然还有身体协调性）
不过我们也不需要追求国家队舞蹈运动员的效果，毕竟大部分人能做到走路不摔跤就很厉害了。
现在就跟着小九来解锁一下平衡感训练这项小技能吧！