焦虑症的自我治疗，如冥想、正念等属于心理治疗的范畴。患者在采取自我治疗前，应接受专业心理咨询师和心理治疗师的辅导，并在掌握一定的心理治疗技巧后再进行自我治疗。
焦虑症是可以完全治好且不留后遗症的疾病；通过对焦虑症的诊断和分型，对患者进行心理治疗、药物治疗等，急性期治疗后还应进行3到6个月的维持治疗以避免病情复发。
焦虑症的自我治疗，如冥想、正念等属于心理治疗的范畴。患者在采取自我治疗前，应接受专业心理咨询师和心理治疗师的辅导，并在掌握一定的心理治疗技巧后再进行自我治疗。
焦虑症是可以完全治好且不留后遗症的疾病；通过对焦虑症的诊断和分型，对患者进行心理治疗、药物治疗等，急性期治疗后还应进行3到6个月的维持治疗以避免病情复发。