手发抖和紧张是常见的症状，以下是需要注意的情况：
1.医学上，手发抖和紧张可以是正常生理反应，但如果稍有刺激就出现这种情况，可能是身体出现了某些问题。
2.如果写字时手发抖，要注意可能是手腕或手指过度疲劳，建议适当休息并进行手部按摩或放松运动。
3.如果因紧张导致手发抖，可以尝试深呼吸或其他放松方法缓解紧张情绪。
4.如果手发抖和紧张持续出现，建议就医，进行身体检查或心理治疗，以便观察症状并进行相应处理。
5.避免长时间保持同一姿势，多进行休息和运动有益健康。
总之，手发抖和紧张是常见的症状，需要注意这些情况并采取相应的措施进行处理。
手发抖和紧张是常见的症状，以下是需要注意的情况：
1.医学上，手发抖和紧张可以是正常生理反应，但如果稍有刺激就出现这种情况，可能是身体出现了某些问题。
2.如果写字时手发抖，要注意可能是手腕或手指过度疲劳，建议适当休息并进行手部按摩或放松运动。
3.如果因紧张导致手发抖，可以尝试深呼吸或其他放松方法缓解紧张情绪。
4.如果手发抖和紧张持续出现，建议就医，进行身体检查或心理治疗，以便观察症状并进行相应处理。
5.避免长时间保持同一姿势，多进行休息和运动有益健康。
总之，手发抖和紧张是常见的症状，需要注意这些情况并采取相应的措施进行处理。