该书从不同角度阐述了提高免疫力的迫切性、必要性和可靠性，详细介绍了有关免疫力的基本知识，调控免疫力的生活习惯，提高免疫力的食物，如多彩果蔬、五谷杂粮、长寿坚果类，以及保持良好的健康生活方式等内容。人体大多数的疾病，如感冒、过敏、肿瘤和自身免疫性疾病等都与免疫功能失调有关，如果能够提高自身的免疫力，这些疾病完全可以预防和治疗。
年毕业于上海第一医学院医疗系，在卫生部药品生物制品检定所从事病理与毒理检定研究工作。曾任毒理研究室主任、中国环境诱变剂学会致癌专业委员会副主任、中国药理学会药理毒理专业委员会副主任、中国与北京市环境诱变剂学会理事、
该书从不同角度阐述了提高免疫力的迫切性、必要性和可靠性，详细介绍了有关免疫力的基本知识，调控免疫力的生活习惯，提高免疫力的食物，如多彩果蔬、五谷杂粮、长寿坚果类，以及保持良好的健康生活方式等内容。人体大多数的疾病，如感冒、过敏、肿瘤和自身免疫性疾病等都与免疫功能失调有关，如果能够提高自身的免疫力，这些疾病完全可以预防和治疗。
年毕业于上海第一医学院医疗系，在卫生部药品生物制品检定所从事病理与毒理检定研究工作。曾任毒理研究室主任、中国环境诱变剂学会致癌专业委员会副主任、中国药理学会药理毒理专业委员会副主任、中国与北京市环境诱变剂学会理事、