《预防疾病8大绝招》重点在介绍8大绝招：第一招合理饮食身体好，第二招特殊食谱祛病早，
第三招生理卫生睡眠好，第四招器具讲究习惯好，第五招运动娱乐防衰老，第六招心理健康病去了，第七招化妆美容讲究巧，第八招意外伤害用妙招。
“夫圣人之治病也，不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”
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