、多次按摩。推拿之后，头痛会稍微缓解，之后也要坚持。结果表明，经过几周按摩，偏头痛患者的病情明显减轻，睡眠质量明显提高。以双手食指弯曲成钩状按摩，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。此外，按摩脖颈、背部、头部或肩部也有同样的效果。
1、多次按摩。推拿之后，头痛会稍微缓解，之后也要坚持。结果表明，经过几周按摩，偏头痛患者的病情明显减轻，睡眠质量明显提高。以双手食指弯曲成钩状按摩，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。此外，按摩脖颈、背部、头部或肩部也有同样的效果。
2、热敷颈部。热敷或冷敷对头痛没有危险，孕妇也可以用。热敷在脖子后面的毛巾可以帮助减轻肌肉的紧张。不过，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低通过该部位的血液的温度，能有效缓解头痛。
在生活中，大家要学会保护自己，平时有偏头痛的时候，要做好护理。
、多次按摩。推拿之后，头痛会稍微缓解，之后也要坚持。结果表明，经过几周按摩，偏头痛患者的病情明显减轻，睡眠质量明显提高。以双手食指弯曲成钩状按摩，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。此外，按摩脖颈、背部、头部或肩部也有同样的效果。
1、多次按摩。推拿之后，头痛会稍微缓解，之后也要坚持。结果表明，经过几周按摩，偏头痛患者的病情明显减轻，睡眠质量明显提高。以双手食指弯曲成钩状按摩，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。此外，按摩脖颈、背部、头部或肩部也有同样的效果。
2、热敷颈部。热敷或冷敷对头痛没有危险，孕妇也可以用。热敷在脖子后面的毛巾可以帮助减轻肌肉的紧张。不过，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低通过该部位的血液的温度，能有效缓解头痛。
在生活中，大家要学会保护自己，平时有偏头痛的时候，要做好护理。