、睡眠认知疗法：针对的患者特征为，对身体状况和失眠预后拥有大量负性想法和信念。医生则通过产婆术式说理、认知重建、注意分散、意象抽离等方法，让患者自己去检验信念的真实性，从而达到减轻失眠带来的焦虑和觉醒。
是以中国传统文化为背景,以中医心理学理论为指导，汲取现代临床心理学、精神病学及认知行为疗法的相关知识，融合中医成分非药物疗法如六字诀、东方传统文化相关心理治疗方法如正念疗法、内观疗法等，及认知行为疗法治疗失眠
这种治疗手段被广泛应用于治疗抑郁障碍、焦虑障碍以及其他病状等问题上，且具有非常高的有效性。最近的研究表明，在治疗那些患有难治性抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等严重精神疾病的患者时，结合药物治疗以及辅助进行
CBT(认知行为疗法)是一种心理治疗方法，其主要目的是通过纠正患者原有的错误思维方式来建立正确的想法。
这种治疗手段被广泛应用于治疗抑郁障碍、焦虑障碍以及其他病状等问题上，且具有非常高的有效性。最近的研究表明，在治疗那些患有难治性抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等严重精神疾病的患者时，结合药物治疗以及辅助进行CBT治疗可以增加疗效。
CBT治疗的优点在于其安全、高效、无副作用，并且患者不需要服用药物。总体有效率可达80%左右。与药物治疗相比，CBT治疗可能需要更长的起效时间，但疗效持续时间更长，是国际上治疗精神心理疾病的一个较棒的选择。
常见的CBT治疗方法包括认知行为矫正法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法、替代治疗等。在使用这些治疗方法时，我们建议在专业医务人员的指导下进行。
、睡眠认知疗法：针对的患者特征为，对身体状况和失眠预后拥有大量负性想法和信念。医生则通过产婆术式说理、认知重建、注意分散、意象抽离等方法，让患者自己去检验信念的真实性，从而达到减轻失眠带来的焦虑和觉醒。
是以中国传统文化为背景,以中医心理学理论为指导，汲取现代临床心理学、精神病学及认知行为疗法的相关知识，融合中医成分非药物疗法如六字诀、东方传统文化相关心理治疗方法如正念疗法、内观疗法等，及认知行为疗法治疗失眠
这种治疗手段被广泛应用于治疗抑郁障碍、焦虑障碍以及其他病状等问题上，且具有非常高的有效性。最近的研究表明，在治疗那些患有难治性抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等严重精神疾病的患者时，结合药物治疗以及辅助进行
CBT(认知行为疗法)是一种心理治疗方法，其主要目的是通过纠正患者原有的错误思维方式来建立正确的想法。
这种治疗手段被广泛应用于治疗抑郁障碍、焦虑障碍以及其他病状等问题上，且具有非常高的有效性。最近的研究表明，在治疗那些患有难治性抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等严重精神疾病的患者时，结合药物治疗以及辅助进行CBT治疗可以增加疗效。
CBT治疗的优点在于其安全、高效、无副作用，并且患者不需要服用药物。总体有效率可达80%左右。与药物治疗相比，CBT治疗可能需要更长的起效时间，但疗效持续时间更长，是国际上治疗精神心理疾病的一个较棒的选择。
常见的CBT治疗方法包括认知行为矫正法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法、替代治疗等。在使用这些治疗方法时，我们建议在专业医务人员的指导下进行。