失眠在临床上非常常见，导致失眠的原因也比较多，最常见于一些情志因素，比如精神紧张、兴奋、焦虑、压力过大、神经衰弱等另外一些躯体疾病比如心脑血管疾病、胃肠道疾病、呼吸系统疾病缺氧等也是导致失眠的常见原因，治疗失眠的关键在于查清楚导致失眠的原因，针对病因对症治疗。平时要注意规律饮食宜清淡不要喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，适当锻炼身体，保持心情舒畅，避免劳累熬夜，养成良好的生活习惯。失眠严重影响生活工作的话可以适当口服安眠药缓解症状或者去中医科就诊通过中医中药的方法调理治疗。
失眠在临床上非常常见，导致失眠的原因也比较多，最常见于一些情志因素，比如精神紧张、兴奋、焦虑、压力过大、神经衰弱等另外一些躯体疾病比如心脑血管疾病、胃肠道疾病、呼吸系统疾病缺氧等也是导致失眠的常见原因，治疗失眠的关键在于查清楚导致失眠的原因，针对病因对症治疗。平时要注意规律饮食宜清淡不要喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，适当锻炼身体，保持心情舒畅，避免劳累熬夜，养成良好的生活习惯。失眠严重影响生活工作的话可以适当口服安眠药缓解症状或者去中医科就诊通过中医中药的方法调理治疗。