病情分析：痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，颈部局部锻炼，就是鼓励患者多进行颈部的扭转锻炼，依靠自己头颈部肌肉的力量，尽量将头置于正中位，并左右旋。可每天坚持散步，多做伸展运动来改善。也可通过手术或深部电刺激等进行治疗。
问题描述：（男，32岁）最近总觉脖子僵硬难受，去医院检查，医生说是痉挛性斜颈，请问痉挛性斜颈的锻炼方法有哪些？
病情分析：痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，颈部局部锻炼，就是鼓励患者多进行颈部的扭转锻炼，依靠自己头颈部肌肉的力量，尽量将头置于正中位，并左右旋。可每天坚持散步，多做伸展运动来改善。也可通过手术或深部电刺激等进行治疗。
问题描述：（男，32岁）最近总觉脖子僵硬难受，去医院检查，医生说是痉挛性斜颈，请问痉挛性斜颈的锻炼方法有哪些？