这些情况会伤及脏腑，时间久了就会导致脏腑功能失调，导致植物生紊乱的发生。常见症状有失眠多梦、易怒易醒、头晕头痛、头发紧发沉、两眼憋胀、干涩、视物模糊、喉咙有异物感、心慌心悸、胸闷气短、心跳加快、心率不齐、心前区疼痛等，后背和两肋会有疼痛、腹胀腹泻、便秘肠鸣、打嗝烧心、手脚麻木、浑身疲惫乏力、有蚁爬感和游走性疼痛等症状。脏腑功能失调引起的植物神经紊乱选择中医调理还是很有优势的，因为中医调理是从人体的阴阳、气血、脏腑功能等进行调理的，所以中医在调理植物神经紊乱上是很有优势的。
本节目将为您深入浅出的讲解各类疾病的成因及预防之道，分享国家级名老中医的养生经验和方法。帮助您从错误的生活方式中走出来，掌握正确的中医养生原理与方法，让您智慧养生，轻松的获得健康。今天我们所要分享的话题是，思虑太过，气滞脾伤。黄帝内经里讲，脾主思思伤脾。这句话我们大部分人都听说过，那么为什么皮主丝思虑太过又怎么会伤脾呢？首先，我们大家都知道，思考是靠心脑来完成的，而并非脾脾自己不能思考。但是脾属土主净人，安静而后能深思，这就是大学所谓的安而后能虑也。你看，思字，上为田，下为心，心脑之思考全烂于脾土的镇静之力。
这一天古人早就有了研究。那么，思虑太过是怎么伤及皮的呢？中医里有个词叫做契机，是指人生脏腑气血运动的趋势，可以概括为升降，出入，那么其中皮是主生的，而思考的过程相当于阻碍皮生发的过程。思虑太过之后，脾气长久得不到生发，就会被压制住，从而导致气结于中，中焦，气滞不通。听众朋友，如果您有问题需要咨询交流，也可以加老师
最近有位患者就很典型，这个患者是位年轻的小伙子，因为吃不下饭来找我看病。我观察这个小伙子身体强壮，但是因为食纳不佳，脸色已经开始发黄。一问原因，原来是在前不久，上司布置了一个比较艰巨的任务，所以他就整天思考着怎么能够圆满完成。他描述说，自己当时就连吃饭睡觉都在想，不过可喜的是，最终顺利完成了任务，赢得了上司的肯定。但自此以后，他发现自己一吃东西就胃胀，吃不下去，还堵得慌。
他这就是因为思虑太过，导致脾虚气滞了。现代医学认为，人在思考的时候，大脑供血增加，而脾胃的供血则会大幅度下降。如此想来，像他这样喜欢思考的人，脾胃的供血经常是不足的，长久如此，脾胃的功能肯定会受到影响，这类人容易得脾胃疾病也就不难理解了。所以我劝诫他，以后吃饭睡觉的时候尽量不要想事情，该工作就工作，该休息还得休息，要学会劳逸结合。我给他开了理气健脾的中药，调理一段时间后基本恢复了正常。我们现在的生活中，信息量如此之大，需要处理的事情那么多，不思考是不可能的。
那么要如何保证思考不至于太过呢？第一点就是要劳逸结合，每工作一到两个小时的时间，就要停下来休息十到十五分钟，人的注意力相对集中的时间也就一个小时左右。过了这个时间再继续下去也是事倍功半，倒不如停下来休息一下。但是这里面有个误区，很多人认为停下来休息就是捧着手机上网，其实这样你的身体是得不到休息的。反而会加重疲劳感。网上的东西比工作中的事物杂乱多了，看似只是手在划来划去，其实大脑也在不停地运转。
第二点是千万不要在吃饭的时候动脑筋，用餐时包括餐后一个小时，脾胃都是在高速运转的，此时想事情，处理工作，学业，会对脾胃造成极大的负担，长期如此，很容易导致消化系统的疾病。第三点是我给大家推荐的常用处方。对于脑力劳动者，难免会出现思虑太过而伤脾胃的情况，这个时候大家可以服用香砂六君丸。如果只是轻度的胀满不适，也可以泡点儿陈皮，山楂，吃点儿白萝卜等理气的食物。好了，朋友们，今天的知识就分享到这里，我们下一期节目再见
思虑伤脾是指因思虑过度或焦虑而导致脾气不调的情况，其表现为食欲不振、胃脘痞闷、口干舌燥、大便干燥等症状。在调节过程中，应该注重以下几点：
1.调整饮食：脾主运化，饮食调理是调节脾气的重要手段。应该避免过食油腻、辛辣、生冷等食物，增加糯米、山药、桂圆等具有健脾益气作用的食材，适当控制饮食量。
2.运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢能力，改善脾胃功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，逐渐增加运动强度。
3.心理调节：思虑伤脾是与情绪相关的疾病，心理调节是治疗思虑伤脾的关键。可以通过心理咨询等方式缓解焦虑、压力和负面情绪，放松身心，增强调节脾气的能力。
4.中医调理：中医具有千年研究思虑伤脾的经验，可以采用中药调理。根据不同的病情和体质，配合不同的中药方剂，以加速恢复。
心主喜,喜则气散,不可过度心主喜,喜就是高兴,我们大家都知道,我们说心花怒放,没有说肝花怒放的。我们也看到很多老年人,是心脏不好的病人,为什么等孩子都回来了,特别高兴,哈哈一笑就走了?因为喜则气散,过于高兴的时候,他的心气就耗散了。所以高兴是件高兴事,但是过度的高兴,也未必是件好事。脾主思,思虑过多伤脾胃脾主思,“思”就是过度思虑的人,脾主思就是说过度忧虑的人的脾胃就会出现问题。经常用脑的同志,他的脾胃功能都比较差,为什么?因为我们大家知道,我们每天都要吃饭,吃完饭的时候,人的气血都往胃上走,帮助你消化去了。如果这时候你的血不往胃上走,长期往脑子上走,那么时间长了,脾胃的功能就要受到影响了比如说有很多司机,特别是开长途的很多司机都有胃病,为什么?就是因为他的职业习惯,只要他往那汽车司机座上一坐,那血自然就往脑袋上走,久而久之,你想想,他的血老往上走,而吃进的食物得不到充分的消化,那么时间长了体内的病就出来了,*典型的就是什么胃溃疡、胃下垂之类的疾病。所以中医说思和脾胃之间的关系是忧思伤脾,思则气结,就是这个道理。肺主悲,过悲则伤肺肺主悲,大家都看过《红楼梦》,您看看林黛玉肯定有肺病,要不然她不会没完没了地老哭。经常哭,经常想掉眼泪肯定与肺有关。我前些日子看过一位患有肺癌的老先生,我给他看病,他说:“大夫啊,我不知道怎么搞的,我见了你就特别想哭。”我说:“这因为您肺上有毛病了,因为肺和悲这个情绪直接相关联。”责任编辑：李静WWW..TV-5-:23:55
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
这些情况会伤及脏腑，时间久了就会导致脏腑功能失调，导致植物生紊乱的发生。常见症状有失眠多梦、易怒易醒、头晕头痛、头发紧发沉、两眼憋胀、干涩、视物模糊、喉咙有异物感、心慌心悸、胸闷气短、心跳加快、心率不齐、心前区疼痛等，后背和两肋会有疼痛、腹胀腹泻、便秘肠鸣、打嗝烧心、手脚麻木、浑身疲惫乏力、有蚁爬感和游走性疼痛等症状。脏腑功能失调引起的植物神经紊乱选择中医调理还是很有优势的，因为中医调理是从人体的阴阳、气血、脏腑功能等进行调理的，所以中医在调理植物神经紊乱上是很有优势的。
本节目将为您深入浅出的讲解各类疾病的成因及预防之道，分享国家级名老中医的养生经验和方法。帮助您从错误的生活方式中走出来，掌握正确的中医养生原理与方法，让您智慧养生，轻松的获得健康。今天我们所要分享的话题是，思虑太过，气滞脾伤。黄帝内经里讲，脾主思思伤脾。这句话我们大部分人都听说过，那么为什么皮主丝思虑太过又怎么会伤脾呢？首先，我们大家都知道，思考是靠心脑来完成的，而并非脾脾自己不能思考。但是脾属土主净人，安静而后能深思，这就是大学所谓的安而后能虑也。你看，思字，上为田，下为心，心脑之思考全烂于脾土的镇静之力。
这一天古人早就有了研究。那么，思虑太过是怎么伤及皮的呢？中医里有个词叫做契机，是指人生脏腑气血运动的趋势，可以概括为升降，出入，那么其中皮是主生的，而思考的过程相当于阻碍皮生发的过程。思虑太过之后，脾气长久得不到生发，就会被压制住，从而导致气结于中，中焦，气滞不通。听众朋友，如果您有问题需要咨询交流，也可以加老师
最近有位患者就很典型，这个患者是位年轻的小伙子，因为吃不下饭来找我看病。我观察这个小伙子身体强壮，但是因为食纳不佳，脸色已经开始发黄。一问原因，原来是在前不久，上司布置了一个比较艰巨的任务，所以他就整天思考着怎么能够圆满完成。他描述说，自己当时就连吃饭睡觉都在想，不过可喜的是，最终顺利完成了任务，赢得了上司的肯定。但自此以后，他发现自己一吃东西就胃胀，吃不下去，还堵得慌。
他这就是因为思虑太过，导致脾虚气滞了。现代医学认为，人在思考的时候，大脑供血增加，而脾胃的供血则会大幅度下降。如此想来，像他这样喜欢思考的人，脾胃的供血经常是不足的，长久如此，脾胃的功能肯定会受到影响，这类人容易得脾胃疾病也就不难理解了。所以我劝诫他，以后吃饭睡觉的时候尽量不要想事情，该工作就工作，该休息还得休息，要学会劳逸结合。我给他开了理气健脾的中药，调理一段时间后基本恢复了正常。我们现在的生活中，信息量如此之大，需要处理的事情那么多，不思考是不可能的。
那么要如何保证思考不至于太过呢？第一点就是要劳逸结合，每工作一到两个小时的时间，就要停下来休息十到十五分钟，人的注意力相对集中的时间也就一个小时左右。过了这个时间再继续下去也是事倍功半，倒不如停下来休息一下。但是这里面有个误区，很多人认为停下来休息就是捧着手机上网，其实这样你的身体是得不到休息的。反而会加重疲劳感。网上的东西比工作中的事物杂乱多了，看似只是手在划来划去，其实大脑也在不停地运转。
第二点是千万不要在吃饭的时候动脑筋，用餐时包括餐后一个小时，脾胃都是在高速运转的，此时想事情，处理工作，学业，会对脾胃造成极大的负担，长期如此，很容易导致消化系统的疾病。第三点是我给大家推荐的常用处方。对于脑力劳动者，难免会出现思虑太过而伤脾胃的情况，这个时候大家可以服用香砂六君丸。如果只是轻度的胀满不适，也可以泡点儿陈皮，山楂，吃点儿白萝卜等理气的食物。好了，朋友们，今天的知识就分享到这里，我们下一期节目再见
思虑伤脾是指因思虑过度或焦虑而导致脾气不调的情况，其表现为食欲不振、胃脘痞闷、口干舌燥、大便干燥等症状。在调节过程中，应该注重以下几点：
1.调整饮食：脾主运化，饮食调理是调节脾气的重要手段。应该避免过食油腻、辛辣、生冷等食物，增加糯米、山药、桂圆等具有健脾益气作用的食材，适当控制饮食量。
2.运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢能力，改善脾胃功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，逐渐增加运动强度。
3.心理调节：思虑伤脾是与情绪相关的疾病，心理调节是治疗思虑伤脾的关键。可以通过心理咨询等方式缓解焦虑、压力和负面情绪，放松身心，增强调节脾气的能力。
4.中医调理：中医具有千年研究思虑伤脾的经验，可以采用中药调理。根据不同的病情和体质，配合不同的中药方剂，以加速恢复。
心主喜,喜则气散,不可过度心主喜,喜就是高兴,我们大家都知道,我们说心花怒放,没有说肝花怒放的。我们也看到很多老年人,是心脏不好的病人,为什么等孩子都回来了,特别高兴,哈哈一笑就走了?因为喜则气散,过于高兴的时候,他的心气就耗散了。所以高兴是件高兴事,但是过度的高兴,也未必是件好事。脾主思,思虑过多伤脾胃脾主思,“思”就是过度思虑的人,脾主思就是说过度忧虑的人的脾胃就会出现问题。经常用脑的同志,他的脾胃功能都比较差,为什么?因为我们大家知道,我们每天都要吃饭,吃完饭的时候,人的气血都往胃上走,帮助你消化去了。如果这时候你的血不往胃上走,长期往脑子上走,那么时间长了,脾胃的功能就要受到影响了比如说有很多司机,特别是开长途的很多司机都有胃病,为什么?就是因为他的职业习惯,只要他往那汽车司机座上一坐,那血自然就往脑袋上走,久而久之,你想想,他的血老往上走,而吃进的食物得不到充分的消化,那么时间长了体内的病就出来了,*典型的就是什么胃溃疡、胃下垂之类的疾病。所以中医说思和脾胃之间的关系是忧思伤脾,思则气结,就是这个道理。肺主悲,过悲则伤肺肺主悲,大家都看过《红楼梦》,您看看林黛玉肯定有肺病,要不然她不会没完没了地老哭。经常哭,经常想掉眼泪肯定与肺有关。我前些日子看过一位患有肺癌的老先生,我给他看病,他说:“大夫啊,我不知道怎么搞的,我见了你就特别想哭。”我说:“这因为您肺上有毛病了,因为肺和悲这个情绪直接相关联。”责任编辑：李静WWW..TV-5-:23:55
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。