临床上消除焦虑的方法主要采用自我调整，心理治疗，物理治疗或药物治疗。如果病情比较轻，对社会功能职业功能造成的影响不大，此时可以通过运动，转移注意力，听音乐，倾诉等方式来缓解焦虑。另外如果已经造成一定的影响，但是严重程度不高时，也可以进行心理
如果病情比较轻，对社会功能职业功能造成的影响不大，此时可以通过运动，转移注意力，听音乐，倾诉等方式来缓解焦虑。另外如果已经造成一定的影响，但是严重程度不高时，也可以进行心理治疗，物理治疗，特别是寻求专业心理医生的帮助，通过调整情绪，想法，行为来缓解症状，如放松训练，正念，冥想，行为激活，行为功能分析等。
临床上消除焦虑的方法主要采用自我调整，心理治疗，物理治疗或药物治疗。如果病情比较轻，对社会功能职业功能造成的影响不大，此时可以通过运动，转移注意力，听音乐，倾诉等方式来缓解焦虑。另外如果已经造成一定的影响，但是严重程度不高时，也可以进行心理
如果病情比较轻，对社会功能职业功能造成的影响不大，此时可以通过运动，转移注意力，听音乐，倾诉等方式来缓解焦虑。另外如果已经造成一定的影响，但是严重程度不高时，也可以进行心理治疗，物理治疗，特别是寻求专业心理医生的帮助，通过调整情绪，想法，行为来缓解症状，如放松训练，正念，冥想，行为激活，行为功能分析等。