但是仰卧起坐运动反而会加大腹直肌分离。我们可以想象一下，腹直肌分离就像我们的拉链是一样的，如果我们的拉链坏了，我们稍微把它弯一下，是不是我们拉链的缝隙就会加大，同样我们的腹直肌也是一样的，你认为的仰卧起坐锻炼能够恢复，缓解我们的腹直肌分离，其实反而更会加剧，时间久了就很难导致腹直肌无法修复。所以妈咪一定要选择正确的运动方式。
如果时间不够充裕的话可以选择使用易舒美的腹直肌修复仪来进行修复，不仅随时随地能够进行修复，说不定还比自己进行训练的效果要好。自己训练容易找不准位置也需要很强大的意志力去坚持，若是有易舒美的腹直肌修复仪则会轻松许多。
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