近日，中国老年健康教育高峰论坛在石家庄举办。中医络病学学科创立者和学科带头人，中国工程院院士吴以岭应邀参会，并作《身体需要经营健康需要管理——中华通络养生八字经》主题报告，分享了应用“通络、养精、动形、静神”中华通络养生八字经指导老年人健康长寿及老年疾病防治取得的系列突破，为实现健康老龄化提供全新思路和系统化、科学化的解决方案。
本次论坛由中国老年大学协会、中国老年医学学会、世界中医药学会联合会主办，大会吸引了教育界、医学界，以及来自全国28个省、市、县老年大学的校长、管理者及专家代表等300余万人通过线上线下的方式参会。
中国工程院院士吴以岭教授作题为《身体需要经营健康需要管理——中华通络养生八字经》的主题报告
世界卫生组织预计年全球60岁以上的人口将达到20亿，是现在2倍，65岁以上人口将占15.6%，是5岁以下儿童数量的2倍多；到年，我国65岁及以上人口预计达4亿，约占26.9%。届时，我国将进入深度老龄化阶段。
《年全球疾病负担研究》指出，在研究涉及的293种疾病中有92种被确定为与年龄相关，最主要的是心脏病、糖尿病、慢阻肺、中风、阿尔茨海默病、慢性肾病和癌症。-年间中国主要死因前十名中，有约一半的死亡归因于慢性衰老相关疾病，65岁以上老年人死因排名前三位的分别是心血管病、脑血管病和恶性肿瘤，占老年人群死亡的70%以上，死亡前的医疗费用给社会和家庭带来了沉重负担。
吴院士指出，应对老龄化带来的严峻挑战，首先要关注老年人健康，唤醒老年人健康意识，因为每个人都是自己健康的第一责任人。如何经营好自己的健康，搭建好传播健康知识、提供健康服务的健康教育体系迫在眉睫。
吴院士带领科研团队成立了络病理论创新转化全国重点实验室，搭建了呼吸疾病研究中心、心脑血管研究中心、抗衰老研究中心等平台，指导了多个临床重大疾病防治研究，为老年健康教育带来丰富又科学实用的健康知识，为健康老龄化提供了系统解决方案。
“络通气血通，健康伴长生。只有人体内的络脉通畅才能使气血运行顺畅，才能长寿。”吴院士说。
络病研究是历史留给当代的重大课题，吴以岭院士系统搭建了络病理论体系，建立中医络病学新学科，荣获六项国家科技大奖。
一系列科研成果显示，通络可以治久病，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等；通络可以治新病，如流感等；通络可治未病，调整亚健康状态，并可掌握病变发展的趋势，防止疾病的发展与传变，将疾病治愈在初期阶段，防止病愈后复发。
在络病理论指导下，吴以岭院士带领他的科研团队围绕“通络治久病、治新病”开发了系列专利新药并获得了大量循证医学研究证据。通心络胶囊、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊、连花清瘟胶囊（颗粒）、津力达颗粒等为心脑血管病、呼吸系统疾病、糖尿病等患者保驾护航。
通络治未病方面，吴以岭院士指出“饮食有节”的健康饮食原则和“起居有常”的健康生活规律，对未病先防具有重要意义。科研团队以络病理论为指导研发出了通络降压、调糖、调脂、减肥、排毒、通便6大系列产品，又称“通络六仙”，满足三高、肥胖、便秘等亚健康人群的健康需求。
“衰老是机体各组织器官功能随年龄增长而发生退行性变化的过程，其本质是自我修复能力下降，全身衰老与系统衰老同步，不仅让人失去机体功能，也是罹患癌症、糖尿病和阿尔茨海默病的最大危险因素。”吴以岭院士表示，如今全球正面临着老龄化问题所带来的巨大挑战，整体与系统衰老同步发生，是多种老年性疾病高发的根本原因。
“善养生者，必宝其精”，从肾藏精以及滋补肾精、协调阴阳出发寻找抗衰老解决方案。吴以岭院士表示，老百姓常讲这个人很精神，这个“精气神儿”这就是中医抗衰老理论最核心的精气神理论，精足、气旺、神清，其实抗衰老理论就在老百姓的俗语当中。”吴以岭院士用气络学说精气神的系统理论来指导抗衰老研究，强调精是生命起源、气是生命动力、神是生命体现，并提出了衰老的核心病机：肾精虚衰是衰老根本，元气亏虚是衰老关键，形神耗损是衰老表现。抗衰老重在补肾填精、温扶元气、充养形神。
吴以岭院士带领的专家团队，以气络学说精气神理论为研究指导，对两千年的补肾方剂进行了系统研究，传承创新研发了八子补肾胶囊。目前，北京中医药大学、南京中医药大学、天津中医药大学等科研机构的十余项研究成果显示，八子补肾胶囊具有一定的逆转DNA甲基化、改善细胞间通讯、调节表观遗传、减轻端粒耗损、维持线粒体稳态等多种途径延缓衰老的潜力，并一定程度上改善认知功能、改善皮肤衰老、抑制动脉粥样硬化斑块形成、提高免疫功能、改善生殖功能等，系列科研成果已陆续发布在国际知名学术期刊上。
运动有益健康，过劳透支生命。唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，意思即运动有益健康，但也要注意适度。慢性疲劳综合征被美国疾控中心预测为“21世纪影响人类健康的重要问题之一”。研究显示，81%的青少年及27.5%的成人运动量不达标，因缺乏锻炼而易引发健康风险，易患心脏病、肥胖、糖尿病等慢病，可见科学适度运动至关重要。
动形可以选择中国自古流传的健身方式，如传统的八段锦、五禽戏、太极拳，包括在络病理论指导下开发出的中华通络操，这些都是动形养生的方式，都是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法，坚持锻炼将达到改善身体不良状态的目的。中华通络操曾荣获中华老年体育舞蹈（香港）国际艺术节金奖二等奖。
河北省老年人体育协会中华通络操专委会成员现场表演中华通络操
《黄帝内经》道：“静则神藏，躁则消亡”。静养元神、调节内脏,节养识神、调节情志对人体健康十分重要。吴院士强调：“养生一方面要动，另一方面还要静，要在动与静之间形成一个平衡。”
良好的睡眠是健康生活的基础。在气络学说指导下研发的静神类产品，如益肾养心安神片可在一定程度上调控改善睡眠、缓解头晕、心悸、腰膝酸软等情况，解郁除烦胶囊对心绪不宁、失眠多梦等有一定改善作用，具有一定的综合干预优势。
通过以上动形和静神相结合的方式来调整自己的心神，可以帮助我们更好地达到身心健康的目的，实现整体的大健康。
近日，中国老年健康教育高峰论坛在石家庄举办。中医络病学学科创立者和学科带头人，中国工程院院士吴以岭应邀参会，并作《身体需要经营健康需要管理——中华通络养生八字经》主题报告，分享了应用“通络、养精、动形、静神”中华通络养生八字经指导老年人健康长寿及老年疾病防治取得的系列突破，为实现健康老龄化提供全新思路和系统化、科学化的解决方案。
本次论坛由中国老年大学协会、中国老年医学学会、世界中医药学会联合会主办，大会吸引了教育界、医学界，以及来自全国28个省、市、县老年大学的校长、管理者及专家代表等300余万人通过线上线下的方式参会。
中国工程院院士吴以岭教授作题为《身体需要经营健康需要管理——中华通络养生八字经》的主题报告
世界卫生组织预计年全球60岁以上的人口将达到20亿，是现在2倍，65岁以上人口将占15.6%，是5岁以下儿童数量的2倍多；到年，我国65岁及以上人口预计达4亿，约占26.9%。届时，我国将进入深度老龄化阶段。
《年全球疾病负担研究》指出，在研究涉及的293种疾病中有92种被确定为与年龄相关，最主要的是心脏病、糖尿病、慢阻肺、中风、阿尔茨海默病、慢性肾病和癌症。-年间中国主要死因前十名中，有约一半的死亡归因于慢性衰老相关疾病，65岁以上老年人死因排名前三位的分别是心血管病、脑血管病和恶性肿瘤，占老年人群死亡的70%以上，死亡前的医疗费用给社会和家庭带来了沉重负担。
吴院士指出，应对老龄化带来的严峻挑战，首先要关注老年人健康，唤醒老年人健康意识，因为每个人都是自己健康的第一责任人。如何经营好自己的健康，搭建好传播健康知识、提供健康服务的健康教育体系迫在眉睫。
吴院士带领科研团队成立了络病理论创新转化全国重点实验室，搭建了呼吸疾病研究中心、心脑血管研究中心、抗衰老研究中心等平台，指导了多个临床重大疾病防治研究，为老年健康教育带来丰富又科学实用的健康知识，为健康老龄化提供了系统解决方案。
“络通气血通，健康伴长生。只有人体内的络脉通畅才能使气血运行顺畅，才能长寿。”吴院士说。
络病研究是历史留给当代的重大课题，吴以岭院士系统搭建了络病理论体系，建立中医络病学新学科，荣获六项国家科技大奖。
一系列科研成果显示，通络可以治久病，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等；通络可以治新病，如流感等；通络可治未病，调整亚健康状态，并可掌握病变发展的趋势，防止疾病的发展与传变，将疾病治愈在初期阶段，防止病愈后复发。
在络病理论指导下，吴以岭院士带领他的科研团队围绕“通络治久病、治新病”开发了系列专利新药并获得了大量循证医学研究证据。通心络胶囊、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊、连花清瘟胶囊（颗粒）、津力达颗粒等为心脑血管病、呼吸系统疾病、糖尿病等患者保驾护航。
通络治未病方面，吴以岭院士指出“饮食有节”的健康饮食原则和“起居有常”的健康生活规律，对未病先防具有重要意义。科研团队以络病理论为指导研发出了通络降压、调糖、调脂、减肥、排毒、通便6大系列产品，又称“通络六仙”，满足三高、肥胖、便秘等亚健康人群的健康需求。
“衰老是机体各组织器官功能随年龄增长而发生退行性变化的过程，其本质是自我修复能力下降，全身衰老与系统衰老同步，不仅让人失去机体功能，也是罹患癌症、糖尿病和阿尔茨海默病的最大危险因素。”吴以岭院士表示，如今全球正面临着老龄化问题所带来的巨大挑战，整体与系统衰老同步发生，是多种老年性疾病高发的根本原因。
“善养生者，必宝其精”，从肾藏精以及滋补肾精、协调阴阳出发寻找抗衰老解决方案。吴以岭院士表示，老百姓常讲这个人很精神，这个“精气神儿”这就是中医抗衰老理论最核心的精气神理论，精足、气旺、神清，其实抗衰老理论就在老百姓的俗语当中。”吴以岭院士用气络学说精气神的系统理论来指导抗衰老研究，强调精是生命起源、气是生命动力、神是生命体现，并提出了衰老的核心病机：肾精虚衰是衰老根本，元气亏虚是衰老关键，形神耗损是衰老表现。抗衰老重在补肾填精、温扶元气、充养形神。
吴以岭院士带领的专家团队，以气络学说精气神理论为研究指导，对两千年的补肾方剂进行了系统研究，传承创新研发了八子补肾胶囊。目前，北京中医药大学、南京中医药大学、天津中医药大学等科研机构的十余项研究成果显示，八子补肾胶囊具有一定的逆转DNA甲基化、改善细胞间通讯、调节表观遗传、减轻端粒耗损、维持线粒体稳态等多种途径延缓衰老的潜力，并一定程度上改善认知功能、改善皮肤衰老、抑制动脉粥样硬化斑块形成、提高免疫功能、改善生殖功能等，系列科研成果已陆续发布在国际知名学术期刊上。
运动有益健康，过劳透支生命。唐代名医孙思邈曾有“体欲常劳，劳勿过极”的论述，意思即运动有益健康，但也要注意适度。慢性疲劳综合征被美国疾控中心预测为“21世纪影响人类健康的重要问题之一”。研究显示，81%的青少年及27.5%的成人运动量不达标，因缺乏锻炼而易引发健康风险，易患心脏病、肥胖、糖尿病等慢病，可见科学适度运动至关重要。
动形可以选择中国自古流传的健身方式，如传统的八段锦、五禽戏、太极拳，包括在络病理论指导下开发出的中华通络操，这些都是动形养生的方式，都是通过呼吸调节、身心松弛、意念集中和圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法，坚持锻炼将达到改善身体不良状态的目的。中华通络操曾荣获中华老年体育舞蹈（香港）国际艺术节金奖二等奖。
河北省老年人体育协会中华通络操专委会成员现场表演中华通络操
《黄帝内经》道：“静则神藏，躁则消亡”。静养元神、调节内脏,节养识神、调节情志对人体健康十分重要。吴院士强调：“养生一方面要动，另一方面还要静，要在动与静之间形成一个平衡。”
良好的睡眠是健康生活的基础。在气络学说指导下研发的静神类产品，如益肾养心安神片可在一定程度上调控改善睡眠、缓解头晕、心悸、腰膝酸软等情况，解郁除烦胶囊对心绪不宁、失眠多梦等有一定改善作用，具有一定的综合干预优势。
通过以上动形和静神相结合的方式来调整自己的心神，可以帮助我们更好地达到身心健康的目的，实现整体的大健康。