您好,在日常生活中,我们可以通过食补的方法来解决肝肾不足的问题,海参,韭菜,牡蛎,泥鳅,驴肉,鸡蛋,鸽肉对于补肾益肝养血均有较好的效果,日常生活中可以适当进食海参粥,韭菜炒鸡蛋,牡蛎汤,羊肉汤等。还可以多进食荔枝,松子也有较好的效果。同时避免进食辛辣等刺激性食物,如辣椒,胡椒,生蒜,大葱等建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。
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问题描述:(女,36岁)最近脸色一直泛黄,还没精打采的,中医把脉说我的肝肾气血不足,需要补一补,该怎么补肝肾气血不足?
如果身体存在肝肾气血不足的情况可以通过食疗的方式进行改善,可以多吃一些泥鳅,海参或者是鸽子肉等食物,能够起到很好的生精益血和补气益血的作用。也可以适当的进行一些运动达到强身健体的目的,也能够缓解肝肾气血不足的情况。但是不能过量的运动,也不能进行过于激烈的运动,以免导致身体过于劳累使症状加重。
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问题描述:(女,36岁)最近脸色一直泛黄,还没精打采的,中医把脉说我的肝肾气血不足,需要补一补,该怎么补肝肾气血不足?
如果身体存在肝肾气血不足的情况可以通过食疗的方式进行改善,可以多吃一些泥鳅,海参或者是鸽子肉等食物,能够起到很好的生精益血和补气益血的作用。也可以适当的进行一些运动达到强身健体的目的,也能够缓解肝肾气血不足的情况。但是不能过量的运动,也不能进行过于激烈的运动,以免导致身体过于劳累使症状加重。