香蕉是我们生活中非常常见的水果，吃起来香甜软糯，而且营养价值极为丰富，含有丰富的维生素C和多种矿物质，常吃能提高免疫力，增强抵抗力，预防多种疾病！
现在人们生活节奏是越来越快，精神压力也非常的大，平时不妨适当吃点香蕉，能很好的缓解压力，释放压抑的情绪，让你感到无比轻松！
而且常吃香蕉还有润肠通便的作用，可以有效缓解便秘，香蕉还是高血压患者的理想食物，每天可适当吃上一根！
香蕉虽好，但是吃完香蕉切记不能碰芋头，因为芋头里含有大量的氟，会与香蕉发生反应，导致腹痛、中毒！
研究发现常吃香蕉能给人体补充大量的胡萝卜素，能有效的保护眼睛防止眼睛干涩，经常面对电脑的朋友不能错过哦~
香蕉能很丰富的糖类物质及人体所需的多种营养成分，能保护体力，给人体补充蛋白质和维生素C，帮助肠胃消化加快排除有害物质，从而给我们补充能量，保护身体健康。
忠告：吃完香蕉一小时内，切记不能和牛奶，两者一起食用就会引起食物中毒，还给肠胃带来非常大的伤害。
香蕉是我们生活中非常常见的水果，吃起来香甜软糯，而且营养价值极为丰富，含有丰富的维生素C和多种矿物质，常吃能提高免疫力，增强抵抗力，预防多种疾病！
现在人们生活节奏是越来越快，精神压力也非常的大，平时不妨适当吃点香蕉，能很好的缓解压力，释放压抑的情绪，让你感到无比轻松！
而且常吃香蕉还有润肠通便的作用，可以有效缓解便秘，香蕉还是高血压患者的理想食物，每天可适当吃上一根！
香蕉虽好，但是吃完香蕉切记不能碰芋头，因为芋头里含有大量的氟，会与香蕉发生反应，导致腹痛、中毒！
研究发现常吃香蕉能给人体补充大量的胡萝卜素，能有效的保护眼睛防止眼睛干涩，经常面对电脑的朋友不能错过哦~
香蕉能很丰富的糖类物质及人体所需的多种营养成分，能保护体力，给人体补充蛋白质和维生素
C，帮助肠胃消化加快排除有害物质，从而给我们补充能量，保护身体健康。
忠告：吃完香蕉一小时内，切记不能和牛奶，两者一起食用就会引起食物中毒，还给肠胃带来非常大的伤害。