在生活和工作中，我们时常会需要给人留下良好的第一印象，希望能立刻获得他人的认可，比如对陌生人进行公众演讲、和同行建立社交联系、去新公司面试等等。你可能会注意到，有些人虽然是第一次露面，但是他们却能轻易地赢得他人的好感和支持。有些第一次认识的人会让你感到亲切、让你愿意去进一步了解他们
指出，如果你只展现你的力量，你或许可以迅速获得人们的尊敬，但同时也可能招致他人的畏惧。如果你想要立刻获得人们的钦佩与支持，就一定要在表现出力量的同时，让他人感受到温暖。在谈论如何表现力量与温暖之前，我们先来看看两者的定义。
许多人不愿意表达温暖，是因为担心一旦表现出温暖，就会削弱自己的力量感。而实际上，力量与温暖是不同的两个维度，它们是互补的，而非互斥的。一个人完全能做到既有力量又不显得冷酷。比如，美国前总统奥巴马在进行一些演讲时，会强调自己作为普通父亲、家人的一面。于是听众既会因为他的职位与能力而敬重他
会被认为更温暖。娃娃脸的人普遍被认为更温暖。护理类行业中会容易更多地招募娃娃脸的人，因为娃娃脸者会让人感到关怀、没有恶意。而在力量方面，娃娃脸的人就比较吃亏。人们一般会倾向于认为娃娃脸的人领导力不足，会推选看起来更成熟的人担任团队的领导者
指出，人们常常存在误解，认为只有内在具有很强的某种特质，才能表现出这样的特质。比如认为如果要表现出力量，那么自己一定得是一个很自信的人。但实际上，我们完全可以先在行为上表现出自己拥有某种特质，进而通过获得他人积极的反馈，来影响到我们内在的状态和认知。这就是传说中的
另一种表现出你更有力量感的方式是主动地碰触对方。我们会看到两个人一起边走路边交谈时，一方会开始碰触对方的手肘，作出领着对方往某个方向走的样子。之所以主动碰别人会显得你有力量，是由于主动碰触一般是上位者的做法
不是所有的微笑都会让人感到温暖，僵硬的微笑只会令人感到尴尬。那么，如何用微笑传达温暖感呢？书中特别介绍了一种带着惊讶感的微笑：当你在微笑时，微微抬起眉毛、睁大眼睛，这时如果遮住你脸部的下半部分，看起来就像是一个惊讶的表情。一般当人们遇到一个小孩时会采取类似的笑容，因为如果你会被对方惊到，意味着你在接近对方时并不带着防备，对方面对的是一个开放的、柔软的你。
，分享一些自己和对方相似的经历，来引起对方的共鸣。要获得共鸣，不代表你和对方一定得是完全一致的背景。比如，你们双方可能有不同的教育背景、情感经历，但是对家人的关注、对失去的焦虑是共通的，这些触动人心的共性点就可以拿来作为引起共鸣的突破口
我们特别想和大家说的是，你不用始终表现得强大，才能够在世界上贯彻你自己的意志。让别人感受到温暖，也是影响力的一个同样重要的来源，是你是否可以给人留下好的第一印象的重要因素。温暖并不仅仅是一个活在鸡汤里的词语。而你并不用表现成某种特定的样子，才会是一个温暖的人。有时你冷酷的真实，可能对另一个人来说就是一种温暖的感觉
第一印象显而易见是非常重要的，有大量的研究表明我们对他人最初几分钟内的第一印象，在我们未来与其的关系发展中扮演了非常关键的因素。如果两个人在第一瞬间就非常喜欢对方，那么这个关系就自然而然发展的很好。但是，如果其中一人特别冷淡，那么这个关系则会发展不顺。
这个理论认为在人际交往中，个体将不断寻求信息以减少不确定性，而且以近似量的信息，同等程度的亲密来交换。也就是说，人们希望减少人际间的不确定，而表露自己的信息，寻求他人的信息，进行社会交换，然后将得到的信息加以处理，形成人际知识，若能得到他人的肯定与认同，将有助于社会生活的顺利进行。个体倾向于对他人的自我表露通过表露相同的方面进行回应
人们对未知事物的不安，导致他们会通过最初的交流来减少这种未知感，这同样解释了为什么在人们最初的交往时，我们会例行公事一般地问对方一些常规问题，这些问题会包括姓名，家乡，工作等等。当然，我们也通过观察获得其他如性别，年龄，口音等信息。
所以在最初的交流对话中，我们会形成一个积极地或负面的关于未来预期的评价。这个理论，其他研究也证实，如果我们如果有积极地预期，我们则会与对方交流更多以获取更多的信息。相反的，如果我们有负面的预期，我们则会限制自己的交流
曾提出他想过长期下去的交往可能会稀释第一印象的作用，因为双方有更长的时间和机会去发现他们的兴趣爱好等等，但是事实是第一印象的影响仍然非常巨大。值得关注的是，影响最强的是负面的印象，双方中其中一方对未来预期更为负面的人，对这段关系的影响也会更大
随着科技设备的发展，近年来的研究已经表明我们可以在几秒内就形成一个准确的可信的对他人的判断。将这个结果于收益理论相结合的话，可以发现我们其实在最初的几秒中交流或者仅仅是观察中就已经能形成了自己对这段关系的预期。
当然，有时候这种第一印象也会转变，因为在工作环境下，有时我们明知双方互相不喜，但是由于工作，我们还是会学习着互相友好相处。有些特殊情境，也会导致第一印象转变非常迅速，比如刚认识如遇知音，结果发现对方背后捅刀子，那么这个关系就会急转直下。
曾经做过的一个实验。遗憾的是，我们不是上帝，不可能一下子看到对方所有的特质，而是要靠对方一点点展露或是我们自己一点点的去挖掘，换而言之，我们都会受到第一印象的操纵。如果现实的信息呈现方式就是如此，我们也会更喜欢
此效应的解释与人的信息加工方式有关。个体在知觉他人时，会把他人的动作，言语，表情灯外在的信息加工成好坏，强弱，活跃等特质，我们追求的不是信息的完备，而是对信息的解释要连续一致。一个以英文为母语的人在学汉语时会用英文的思维来理解汉语，反过来，汉语的
能力指的是那些能帮助你完成目标的技能和竞争力，包括身体力量、专业技能、社交技巧等等。而意志力指的是能帮助你去坚持追求目标的意愿。一个具有意志力的人，能做到为了目标能抵御眼前诱惑，能控制自己用更冷静的方式处理问题，以及可以抵抗和推翻不利于实现目标的冲动。
：娃娃脸会被认为更温暖。娃娃脸的人普遍被认为更温暖。护理类行业中会容易更多地招募娃娃脸的人，因为娃娃脸者会让人感到关怀、没有恶意。而在力量方面，娃娃脸的人就比较吃亏。人们一般会倾向于认为娃娃脸的人领导力不足，会推选看起来更成熟的人担任团队的领导者
此外，你也可以选择适当地自我暴露，分享一些自己和对方相似的经历，来引起对方的共鸣。要获得共鸣，不代表你和对方一定得是完全一致的背景。比如，你们双方可能有不同的教育背景、情感经历，但是对家人的关注、对失去的焦虑是共通的，这些触动人心的共性点就可以拿来作为引起共鸣的突破口
在生活和工作中，我们时常会需要给人留下良好的第一印象，希望能立刻获得他人的认可，比如对陌生人进行公众演讲、和同行建立社交联系、去新公司面试等等。你可能会注意到，有些人虽然是第一次露面，但是他们却能轻易地赢得他人的好感和支持。有些第一次认识的人会让你感到亲切、让你愿意去进一步了解他们
指出，如果你只展现你的力量，你或许可以迅速获得人们的尊敬，但同时也可能招致他人的畏惧。如果你想要立刻获得人们的钦佩与支持，就一定要在表现出力量的同时，让他人感受到温暖。在谈论如何表现力量与温暖之前，我们先来看看两者的定义。
许多人不愿意表达温暖，是因为担心一旦表现出温暖，就会削弱自己的力量感。而实际上，力量与温暖是不同的两个维度，它们是互补的，而非互斥的。一个人完全能做到既有力量又不显得冷酷。比如，美国前总统奥巴马在进行一些演讲时，会强调自己作为普通父亲、家人的一面。于是听众既会因为他的职位与能力而敬重他
会被认为更温暖。娃娃脸的人普遍被认为更温暖。护理类行业中会容易更多地招募娃娃脸的人，因为娃娃脸者会让人感到关怀、没有恶意。而在力量方面，娃娃脸的人就比较吃亏。人们一般会倾向于认为娃娃脸的人领导力不足，会推选看起来更成熟的人担任团队的领导者
指出，人们常常存在误解，认为只有内在具有很强的某种特质，才能表现出这样的特质。比如认为如果要表现出力量，那么自己一定得是一个很自信的人。但实际上，我们完全可以先在行为上表现出自己拥有某种特质，进而通过获得他人积极的反馈，来影响到我们内在的状态和认知。这就是传说中的
另一种表现出你更有力量感的方式是主动地碰触对方。我们会看到两个人一起边走路边交谈时，一方会开始碰触对方的手肘，作出领着对方往某个方向走的样子。之所以主动碰别人会显得你有力量，是由于主动碰触一般是上位者的做法
不是所有的微笑都会让人感到温暖，僵硬的微笑只会令人感到尴尬。那么，如何用微笑传达温暖感呢？书中特别介绍了一种带着惊讶感的微笑：当你在微笑时，微微抬起眉毛、睁大眼睛，这时如果遮住你脸部的下半部分，看起来就像是一个惊讶的表情。一般当人们遇到一个小孩时会采取类似的笑容，因为如果你会被对方惊到，意味着你在接近对方时并不带着防备，对方面对的是一个开放的、柔软的你。
，分享一些自己和对方相似的经历，来引起对方的共鸣。要获得共鸣，不代表你和对方一定得是完全一致的背景。比如，你们双方可能有不同的教育背景、情感经历，但是对家人的关注、对失去的焦虑是共通的，这些触动人心的共性点就可以拿来作为引起共鸣的突破口
我们特别想和大家说的是，你不用始终表现得强大，才能够在世界上贯彻你自己的意志。让别人感受到温暖，也是影响力的一个同样重要的来源，是你是否可以给人留下好的第一印象的重要因素。温暖并不仅仅是一个活在鸡汤里的词语。而你并不用表现成某种特定的样子，才会是一个温暖的人。有时你冷酷的真实，可能对另一个人来说就是一种温暖的感觉
第一印象显而易见是非常重要的，有大量的研究表明我们对他人最初几分钟内的第一印象，在我们未来与其的关系发展中扮演了非常关键的因素。如果两个人在第一瞬间就非常喜欢对方，那么这个关系就自然而然发展的很好。但是，如果其中一人特别冷淡，那么这个关系则会发展不顺。
这个理论认为在人际交往中，个体将不断寻求信息以减少不确定性，而且以近似量的信息，同等程度的亲密来交换。也就是说，人们希望减少人际间的不确定，而表露自己的信息，寻求他人的信息，进行社会交换，然后将得到的信息加以处理，形成人际知识，若能得到他人的肯定与认同，将有助于社会生活的顺利进行。个体倾向于对他人的自我表露通过表露相同的方面进行回应
人们对未知事物的不安，导致他们会通过最初的交流来减少这种未知感，这同样解释了为什么在人们最初的交往时，我们会例行公事一般地问对方一些常规问题，这些问题会包括姓名，家乡，工作等等。当然，我们也通过观察获得其他如性别，年龄，口音等信息。
所以在最初的交流对话中，我们会形成一个积极地或负面的关于未来预期的评价。这个理论，其他研究也证实，如果我们如果有积极地预期，我们则会与对方交流更多以获取更多的信息。相反的，如果我们有负面的预期，我们则会限制自己的交流
曾提出他想过长期下去的交往可能会稀释第一印象的作用，因为双方有更长的时间和机会去发现他们的兴趣爱好等等，但是事实是第一印象的影响仍然非常巨大。值得关注的是，影响最强的是负面的印象，双方中其中一方对未来预期更为负面的人，对这段关系的影响也会更大
随着科技设备的发展，近年来的研究已经表明我们可以在几秒内就形成一个准确的可信的对他人的判断。将这个结果于收益理论相结合的话，可以发现我们其实在最初的几秒中交流或者仅仅是观察中就已经能形成了自己对这段关系的预期。
当然，有时候这种第一印象也会转变，因为在工作环境下，有时我们明知双方互相不喜，但是由于工作，我们还是会学习着互相友好相处。有些特殊情境，也会导致第一印象转变非常迅速，比如刚认识如遇知音，结果发现对方背后捅刀子，那么这个关系就会急转直下。
曾经做过的一个实验。遗憾的是，我们不是上帝，不可能一下子看到对方所有的特质，而是要靠对方一点点展露或是我们自己一点点的去挖掘，换而言之，我们都会受到第一印象的操纵。如果现实的信息呈现方式就是如此，我们也会更喜欢
此效应的解释与人的信息加工方式有关。个体在知觉他人时，会把他人的动作，言语，表情灯外在的信息加工成好坏，强弱，活跃等特质，我们追求的不是信息的完备，而是对信息的解释要连续一致。一个以英文为母语的人在学汉语时会用英文的思维来理解汉语，反过来，汉语的
能力指的是那些能帮助你完成目标的技能和竞争力，包括身体力量、专业技能、社交技巧等等。而意志力指的是能帮助你去坚持追求目标的意愿。一个具有意志力的人，能做到为了目标能抵御眼前诱惑，能控制自己用更冷静的方式处理问题，以及可以抵抗和推翻不利于实现目标的冲动。
：娃娃脸会被认为更温暖。娃娃脸的人普遍被认为更温暖。护理类行业中会容易更多地招募娃娃脸的人，因为娃娃脸者会让人感到关怀、没有恶意。而在力量方面，娃娃脸的人就比较吃亏。人们一般会倾向于认为娃娃脸的人领导力不足，会推选看起来更成熟的人担任团队的领导者
此外，你也可以选择适当地自我暴露，分享一些自己和对方相似的经历，来引起对方的共鸣。要获得共鸣，不代表你和对方一定得是完全一致的背景。比如，你们双方可能有不同的教育背景、情感经历，但是对家人的关注、对失去的焦虑是共通的，这些触动人心的共性点就可以拿来作为引起共鸣的突破口