多项研究证实，吸烟导致脑梗发作的明确危险因素，而戒烟有助于脑卒中风险的下降。吸烟对于心脑血管最直接的损伤就是能破坏血管内皮屏障，如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑梗发作或复发的危险也大大增加。
多喝水可以改善血液粘稠度，增强血液循环。所以日常所需饮水一定要有保证，不要因为害怕上厕所，而减少饮水量。而人体想要健康就离不开运动，运动不仅可以增强新陈代谢，还可以加强血液循环能力，改善血液流速缓慢，从而减少血栓形成。
多项研究证实，吸烟导致脑梗发作的明确危险因素，而戒烟有助于脑卒中风险的下降。吸烟对于心脑血管最直接的损伤就是能破坏血管内皮屏障，如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑梗发作或复发的危险也大大增加。
多喝水可以改善血液粘稠度，增强血液循环。所以日常所需饮水一定要有保证，不要因为害怕上厕所，而减少饮水量。而人体想要健康就离不开运动，运动不仅可以增强新陈代谢，还可以加强血液循环能力，改善血液流速缓慢，从而减少血栓形成。