膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。
膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。
诊断骨质增生，要从症状、体征、影像学检查三方面来明确。症状上骨质增生常见的有疼痛，肿胀，活动后多加重，休息可以减轻症状，比如膝关节的骨增生在爬山，爬楼后疼痛加重，休息后减轻。脊柱的骨质增生，比如腰椎在久坐、久站后疼痛加重，卧床休息可以减轻，同时较重的骨质增生，可以出现活动受限的情况，比如关节不能伸直。体征上可以有压痛、叩击痛，关节部位可以发现研磨试验
的检查，进行相关的影像学检查之后能够发现骨关节的软骨的骨质出现了异常的改变，由此可以判定为骨质增生。发生了骨质增生的疾病，其实并不可怕，部分患者不会出现临床的症状，所以不需要进行特殊的治疗，如果对局部的血管或者是神经造成的压迫，产生了临床的症状，患者可以积极的进行相应的治疗，使用营养关节的药物，或者是消炎镇痛类的药物来改善。
病情分析：骨质增生早期一般没有明显的症状，中期和后期会有疼痛并逐渐加重。如椎体和关节等部位的骨质增生对脊髓、血管、神经的压迫越来越严重，导致患者疼痛、头晕等症状。但是不能仅此症状判断是骨质增生，还要结合相关辅助检查如
如果病人出现了骨质增生的情况，就会导致骨关节部位有明显的疼痛、压痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显加重，所以在出现骨质增生以后鉴别诊断主要是与骨关节部位的疼痛相鉴别。第一是要与风湿性、类风湿性关节炎相鉴别，风湿性、类风湿性关节炎会导致骨关节部位有明显的疼痛，并且疼痛是游走性的，并且伴有身体部位有发烧
膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。
膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第
一，水对关节起到水疗的作用。第
二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第
三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第
四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。
诊断骨质增生，要从症状、体征、影像学检查三方面来明确。症状上骨质增生常见的有疼痛，肿胀，活动后多加重，休息可以减轻症状，比如膝关节的骨增生在爬山，爬楼后疼痛加重，休息后减轻。脊柱的骨质增生，比如腰椎在久坐、久站后疼痛加重，卧床休息可以减轻，同时较重的骨质增生，可以出现活动受限的情况，比如关节不能伸直。体征上可以有压痛、叩击痛，关节部位可以发现研磨试验
的检查，进行相关的影像学检查之后能够发现骨关节的软骨的骨质出现了异常的改变，由此可以判定为骨质增生。发生了骨质增生的疾病，其实并不可怕，部分患者不会出现临床的症状，所以不需要进行特殊的治疗，如果对局部的血管或者是神经造成的压迫，产生了临床的症状，患者可以积极的进行相应的治疗，使用营养关节的药物，或者是消炎镇痛类的药物来改善。
病情分析：骨质增生早期一般没有明显的症状，中期和后期会有疼痛并逐渐加重。如椎体和关节等部位的骨质增生对脊髓、血管、神经的压迫越来越严重，导致患者疼痛、头晕等症状。但是不能仅此症状判断是骨质增生，还要结合相关辅助检查如
如果病人出现了骨质增生的情况，就会导致骨关节部位有明显的疼痛、压痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显加重，所以在出现骨质增生以后鉴别诊断主要是与骨关节部位的疼痛相鉴别。第一是要与风湿性、类风湿性关节炎相鉴别，风湿性、类风湿性关节炎会导致骨关节部位有明显的疼痛，并且疼痛是游走性的，并且伴有身体部位有发烧