导致失眠的原因是身体原因，躯体疾病和服用药物，都可以影响睡眠，如消化不良，头痛或服用某些影响中枢神经的药物。精神原因，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张和焦虑，悲伤和抑郁，生气，容易出现失眠问题。生活方式，如饮用咖啡和茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚，造成满腹食物，尚未消化，大量吸烟等。环境因素，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤，这些都可能会引起失眠。
导致失眠的原因是身体原因，躯体疾病和服用药物，都可以影响睡眠，如消化不良，头痛或服用某些影响中枢神经的药物。精神原因，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张和焦虑，悲伤和抑郁，生气，容易出现失眠问题。生活方式，如饮用咖啡和茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚，造成满腹食物，尚未消化，大量吸烟等。环境因素，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤，这些都可能会引起失眠。