最近总是感觉睡觉困难，就算睡着了，过了几分钟或者是稍微有点声音就会醒，如果睡得早了半夜就会醒来，醒了以后也很难在睡得着睡醒之后反而感觉更累，吃过一段时间的安眠药，没有什么效果，精神也越来越不好。失眠怎么办。
最近总是感觉睡觉困难，就算睡着了，过了几分钟或者是稍微有点声音就会醒，如果睡得早了半夜就会醒来，醒了以后也很难在睡得着睡醒之后反而感觉更累，吃过一段时间的安眠药，没有什么效果，精神也越来越不好。失眠怎么办。