我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁
问题描述：我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁
您好还是睡眠质量太差，白天尽量让自己动起来，而且多动动或许可以帮助睡眠。最好及时再泡泡脚或者洗洗热水澡，这样可以打开全身促进血液循环，可以起到催眠作用效果很好。
你好，情况看，主要是存在焦虑情绪，影响到正常的作息。这种情况需要及时调整焦虑情绪，建议白天多运动运动，通过有氧运动，来改善大脑兴奋关注点，降低焦虑情绪。以上是对“请问我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，虽然明明很困，但是一闭上眼睛就特别烦躁，无法安静下来，这让您很痛苦。建议您放松下来，心情烦躁不安是因为自己内心有压抑，要找到问题根源，把它及时解决掉，只要心中无压抑无牵挂，您就能轻松起来，迅速入眠。
你好，跟你说描述的现象，考虑是由于休息不好所引起的。建议你这种情况下，保持良好的心态，开朗乐观，多休息一下。可以用维生素，b1和谷维素调节一下植物神经。
我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁
问题描述：我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁
您好还是睡眠质量太差，白天尽量让自己动起来，而且多动动或许可以帮助睡眠。最好及时再泡泡脚或者洗洗热水澡，这样可以打开全身促进血液循环，可以起到催眠作用效果很好。
你好，情况看，主要是存在焦虑情绪，影响到正常的作息。这种情况需要及时调整焦虑情绪，建议白天多运动运动，通过有氧运动，来改善大脑兴奋关注点，降低焦虑情绪。以上是对“请问我这两天明明很困一闭上眼睛就感觉特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，虽然明明很困，但是一闭上眼睛就特别烦躁，无法安静下来，这让您很痛苦。建议您放松下来，心情烦躁不安是因为自己内心有压抑，要找到问题根源，把它及时解决掉，只要心中无压抑无牵挂，您就能轻松起来，迅速入眠。
你好，跟你说描述的现象，考虑是由于休息不好所引起的。建议你这种情况下，保持良好的心态，开朗乐观，多休息一下。可以用维生素，b1和谷维素调节一下植物神经。