帕金森头抖患者的运动建议有哪些?

、面部动作锻炼。首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸气,做露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作,对着镜子让面部表现出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等,尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。而在锻炼方...
  
帕金森头抖患者的运动建议有哪些?

、面部动作锻炼。首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸气,做露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作,对着镜子让面部表现出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等,尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。而在锻炼方面,应该在家属的帮助下进行一些手功能的训练,或者是言语的训练以及其他一些肢体功能的训练。

、躯干锻炼。双脚分开与肩同宽,双膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向内,躯干向左侧弯,来回数次。然后左侧重复。转体运动:双脚分开,略宽于肩,双上肢屈肘平端于胸前,向右后转体两次,动作要富有弹性,然后反方向重复。

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