的食品，对身体较无副作用，又能有效消除疲劳。说到提神，一般人马上会连想到喝咖啡。上班族喝适量咖啡、茶提神虽是不错的方法，但若饮用过多含有咖啡因的饮料，容易上瘾以及影响睡眠。她也提醒，平时要切记饮食少油、少糖，太油腻易使肠胃不适，以免精神不济，因为糖分会让血糖上升，消耗体内的氧气以及维生素
说到提神，一般人马上会连想到喝咖啡。上班族喝适量咖啡、茶提神虽是不错的方法，但若饮用过多含有咖啡因的饮料，容易上瘾以及影响睡眠。她也提醒，平时要切记饮食少油、少糖，太油腻易使肠胃不适，以免精神不济，因为糖分会让血糖上升，消耗体内的氧气以及维生素
的食品，对身体较无副作用，又能有效消除疲劳。说到提神，一般人马上会连想到喝咖啡。上班族喝适量咖啡、茶提神虽是不错的方法，但若饮用过多含有咖啡因的饮料，容易上瘾以及影响睡眠。她也提醒，平时要切记饮食少油、少糖，太油腻易使肠胃不适，以免精神不济，因为糖分会让血糖上升，消耗体内的氧气以及维生素
说到提神，一般人马上会连想到喝咖啡。上班族喝适量咖啡、茶提神虽是不错的方法，但若饮用过多含有咖啡因的饮料，容易上瘾以及影响睡眠。她也提醒，平时要切记饮食少油、少糖，太油腻易使肠胃不适，以免精神不济，因为糖分会让血糖上升，消耗体内的氧气以及维生素