长期久坐会导致消化和吸收功能减退，使胃肠负荷加重，胃肠蠕动功能减退，表现消化和吸收不良，痔疮，腹胀、腹痛和便秘等症状甚至是胃及十二指肠球部溃疡等慢性难愈顽症。久坐不能活动下肢，血液循环会减慢，下肢血液容易凝滞和积聚，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，容易产生静脉栓塞。久坐不运动导致体内热量储备过多，引发肥胖和因肥胖并发疾病。久坐导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。久坐会明显增加腰椎和颈椎的压力，容易导致腰椎间盘突出、颈椎病。久坐容易影响盆腔血液循环容易阻塞前列腺，造成前列腺慢性充血，引发前列腺炎，进而对男性的精子质量造成影响。建议保持坐位大概坐
长期久坐会导致消化和吸收功能减退，使胃肠负荷加重，胃肠蠕动功能减退，表现消化和吸收不良，痔疮，腹胀、腹痛和便秘等症状甚至是胃及十二指肠球部溃疡等慢性难愈顽症。
久坐不能活动下肢，血液循环会减慢，下肢血液容易凝滞和积聚，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，容易产生静脉栓塞。
久坐不运动导致体内热量储备过多，引发肥胖和因肥胖并发疾病。
久坐导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。
还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。
久坐会明显增加腰椎和颈椎的压力，容易导致腰椎间盘突出、颈椎病。
久坐容易影响盆腔血液循环容易阻塞前列腺，造成前列腺慢性充血，引发前列腺炎，进而对男性的精子质量造成影响。
建议保持坐位大概坐30－40分钟就起来稍微活动，可以做健康操，伸个懒腰，这样更有健康，适当运动，劳逸结合。
长期久坐会导致消化和吸收功能减退，使胃肠负荷加重，胃肠蠕动功能减退，表现消化和吸收不良，痔疮，腹胀、腹痛和便秘等症状甚至是胃及十二指肠球部溃疡等慢性难愈顽症。久坐不能活动下肢，血液循环会减慢，下肢血液容易凝滞和积聚，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，容易产生静脉栓塞。久坐不运动导致体内热量储备过多，引发肥胖和因肥胖并发疾病。久坐导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。久坐会明显增加腰椎和颈椎的压力，容易导致腰椎间盘突出、颈椎病。久坐容易影响盆腔血液循环容易阻塞前列腺，造成前列腺慢性充血，引发前列腺炎，进而对男性的精子质量造成影响。建议保持坐位大概坐
长期久坐会导致消化和吸收功能减退，使胃肠负荷加重，胃肠蠕动功能减退，表现消化和吸收不良，痔疮，腹胀、腹痛和便秘等症状甚至是胃及十二指肠球部溃疡等慢性难愈顽症。
久坐不能活动下肢，血液循环会减慢，下肢血液容易凝滞和积聚，尤其是血管内壁有破损或者有动脉粥样硬化时，容易产生静脉栓塞。
久坐不运动导致体内热量储备过多，引发肥胖和因肥胖并发疾病。
久坐导致内分泌疾病的发生，如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。
还会加重心脑血管的疾病，会使心脑血管疾病的罹患率增加。
久坐会明显增加腰椎和颈椎的压力，容易导致腰椎间盘突出、颈椎病。
久坐容易影响盆腔血液循环容易阻塞前列腺，造成前列腺慢性充血，引发前列腺炎，进而对男性的精子质量造成影响。
建议保持坐位大概坐30－40分钟就起来稍微活动，可以做健康操，伸个懒腰，这样更有健康，适当运动，劳逸结合。