抑郁症还应该保持一种良好的生活习惯，比如说，不能够躺在床上看书、吃饭。睡觉的时候不要思考问题，卧室当中不要放闹钟，经常参加一些体育活动，而且睡觉、起床时间要有一定的规律，而且晚上最好不要喝咖啡、茶等饮料。
抑郁症还应该保持一种良好的生活习惯，比如说，不能够躺在床上看书、吃饭。睡觉的时候不要思考问题，卧室当中不要放闹钟，经常参加一些体育活动，而且睡觉、起床时间要有一定的规律，而且晚上最好不要喝咖啡、茶等饮料。