现在大部分的人整天都是忙于自己的工作，基本上没有时间站立来运动的，这就让很多人出现一个现象，就是抖腿，那您知道什么是抖腿综合征吗？您适量抖腿的好处是什么吗？但是如果您过分抖腿的话，那就是一种病了，那就来看看如何缓解抖腿综合征吧，怎么样抖腿才是健康的呢
其实所谓的抖腿综合症，还有一个名字，就是叫做不宁腿综合症，这个病的症状不用多说，就是在不停地抖腿，不可抑制地抖腿，虽然跟日常生活中的抖腿很像，但是还是有区别的。因为一个是疾病，一个是正常现象，两者还是有本质上的区别的，千万不能混淆哦，但是经常性抖腿的话，可能演变成抖腿综合症的，要小心。
该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
结语：虽然说抖腿跟抖腿综合症不一样，但是两者有区别，也有关系，所以正常的抖腿一定要抑制住，适量的抖腿是好的，但是经常性抖腿的话，就要小心患上抖腿综合征了，一旦患上的话，一定要学会缓解，不然的话，越发展越严重的。
现在大部分的人整天都是忙于自己的工作，基本上没有时间站立来运动的，这就让很多人出现一个现象，就是抖腿，那您知道什么是抖腿综合征吗？您适量抖腿的好处是什么吗？但是如果您过分抖腿的话，那就是一种病了，那就来看看如何缓解抖腿综合征吧，怎么样抖腿才是健康的呢
其实所谓的抖腿综合症，还有一个名字，就是叫做不宁腿综合症，这个病的症状不用多说，就是在不停地抖腿，不可抑制地抖腿，虽然跟日常生活中的抖腿很像，但是还是有区别的。因为一个是疾病，一个是正常现象，两者还是有本质上的区别的，千万不能混淆哦，但是经常性抖腿的话，可能演变成抖腿综合症的，要小心。
该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
结语：虽然说抖腿跟抖腿综合症不一样，但是两者有区别，也有关系，所以正常的抖腿一定要抑制住，适量的抖腿是好的，但是经常性抖腿的话，就要小心患上抖腿综合征了，一旦患上的话，一定要学会缓解，不然的话，越发展越严重的。