们时不时的私下抱怨，展现了996员工的生活细节：-“周日上午到公司，厕所满员”“工资听起来高，算了算时薪，比之前还低”……-真正压倒一个人的，不仅是看起来冷酷的公司文化，还在于环境所灌输的一种“非黑即白”的态度
要呆在这，就要付出代价。-事实上，在“高强度内卷”和“不干就滚”之间，还存在一段可调节的灰度：放松的能力-可是，当代打工人的生活和工作的边界线越来越模糊，工作、微信、社交平台……很多人发现自己难以放松，似乎跑上了内卷的高速公路，再也停不下来。-当代人的困境，并不是如何走出舒适区，而是“可以随时走进舒适区”的能力。今天，小单将会从以下3方面分享1.为什么不能好好放松？2.怎么找到你的放松状态3.一些深度放松的通用技巧-希望看完这篇分享，你能学会在嘈杂的世界中调节自己的节奏。
们时不时的私下抱怨，展现了996员工的生活细节：-“周日上午到公司，厕所满员”“工资听起来高，算了算时薪，比之前还低”……-真正压倒一个人的，不仅是看起来冷酷的公司文化，还在于环境所灌输的一种“非黑即白”的态度
要呆在这，就要付出代价。-事实上，在“高强度内卷”和“不干就滚”之间，还存在一段可调节的灰度：放松的能力-可是，当代打工人的生活和工作的边界线越来越模糊，工作、微信、社交平台……很多人发现自己难以放松，似乎跑上了内卷的高速公路，再也停不下来。-当代人的困境，并不是如何走出舒适区，而是“可以随时走进舒适区”的能力。今天，小单将会从以下3方面分享
1.为什么不能好好放松？
2.怎么找到你的放松状态
3.一些深度放松的通用技巧-希望看完这篇分享，你能学会在嘈杂的世界中调节自己的节奏。