饮食上要保证食物种类多样、粗细搭配、素荤兼备。三餐要合理、丰富、适度。同时要保持良好的心态，做到有规律的饮食起居，有保障的平衡膳食，适当活动。并可以通过在鸡汤、鱼汤、羊肉汤等汤中加入黄芪、当归、枸杞等补气养血药品进行药膳。但当自觉身体虚弱严重时建议正规医院就诊，以中药调理。
饮食上要保证食物种类多样、粗细搭配、素荤兼备。三餐要合理、丰富、适度。同时要保持良好的心态，做到有规律的饮食起居，有保障的平衡膳食，适当活动。并可以通过在鸡汤、鱼汤、羊肉汤等汤中加入黄芪、当归、枸杞等补气养血药品进行药膳。但当自觉身体虚弱严重时建议正规医院就诊，以中药调理。