手脚抽筋怎么办：不同原因采取不同措施缓解，具体如下：1.补钙、晒太阳：对于由于缺钙引起的抽筋，可在医生的指导下口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂；日常多晒太阳，有助于钙的吸收。2.热敷：可用暖宝、热敷贴、暧水袋、温水等对手脚进行热敷，促进末梢循环以缓解抽筋。3.保暖、适量运动：由于受凉或运动过量引起的抽筋，要注意手脚的保暖，可以戴手套，穿保暖鞋袜等；避免运动量过大。记得，如果经常出现手脚抽筋，要及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。抽筋是肌肉痉挛，采取正确方法缓解会有很大帮助。
手脚抽筋怎么办：不同原因采取不同措施缓解，具体如下：
1.补钙、晒太阳：对于由于缺钙引起的抽筋，可在医生的指导下口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂；日常多晒太阳，有助于钙的吸收。
2.热敷：可用暖宝、热敷贴、暧水袋、温水等对手脚进行热敷，促进末梢循环以缓解抽筋。
3.保暖、适量运动：由于受凉或运动过量引起的抽筋，要注意手脚的保暖，可以戴手套，穿保暖鞋袜等；避免运动量过大。记得，如果经常出现手脚抽筋，要及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。抽筋是肌肉痉挛，采取正确方法缓解会有很大帮助。