作为一个社工来回答一下。我们的工作中会遇到很多完全没有办法控制自己情绪的人。但是我们的理论告诉我们，永远不要孤立的去看一个人的行为，一定要放在他所处的环境中去看。脾气不好的原因有很多，最主要的原有有：家庭不和睦，经济状况不乐观，自身生理条件不乐观
如果因为自身条件导致低自尊，低自信，就需要想办法进行弥补。比如个子不高就想办法多花点心思打扮，在原有基础上变得更好，这样慢慢积累自信。当一个人对自己的感觉慢慢变得很好的时候，对他人的态度也会慢慢变好。
从小到大我的脾气都很差，就是比较暴躁，经常会伤害一些爱我的人，像父母，朋友，几乎越是亲密的人就越容易被我的坏脾气中伤，我发起火来是自己都控制不住的，总是说些很伤人的话，虽然事后我也很后悔，但总是改不了，很多朋友都因此离我而去，我该怎么办？请问广大知友，如何能变成个温柔的人，如何让那些理我而去的朋友重回我的身边？
没有改变不了的，只有你愿不愿意去改变。下次再想发脾气的时候，请转身做个深呼吸，如果一个还不能平息心中的怒火，那么接着做第二个，第三个，直至你能面带微笑的转回身。试试吧，坚持下来后，你会越来越喜欢自己的。
作为一个社工来回答一下。我们的工作中会遇到很多完全没有办法控制自己情绪的人。但是我们的理论告诉我们，永远不要孤立的去看一个人的行为，一定要放在他所处的环境中去看。脾气不好的原因有很多，最主要的原有有：家庭不和睦，经济状况不乐观，自身生理条件不乐观
如果因为自身条件导致低自尊，低自信，就需要想办法进行弥补。比如个子不高就想办法多花点心思打扮，在原有基础上变得更好，这样慢慢积累自信。当一个人对自己的感觉慢慢变得很好的时候，对他人的态度也会慢慢变好。
从小到大我的脾气都很差，就是比较暴躁，经常会伤害一些爱我的人，像父母，朋友，几乎越是亲密的人就越容易被我的坏脾气中伤，我发起火来是自己都控制不住的，总是说些很伤人的话，虽然事后我也很后悔，但总是改不了，很多朋友都因此离我而去，我该怎么办？请问广大知友，如何能变成个温柔的人，如何让那些理我而去的朋友重回我的身边？
没有改变不了的，只有你愿不愿意去改变。下次再想发脾气的时候，请转身做个深呼吸，如果一个还不能平息心中的怒火，那么接着做第二个，第三个，直至你能面带微笑的转回身。试试吧，坚持下来后，你会越来越喜欢自己的。