腰椎间盘突出是由腰椎间盘变性、损伤、遗传及妊娠等因素引起的。当病人年龄增长时，纤维环和髓核中的含水率会逐渐降低，腰椎间盘就会突出。此外，损伤是引起椎间盘退行性变的主要原因，也是突出的诱因。另外，患者在怀孕期间会导致各种结构的相对松弛，而腰骶部承受较大的重力，就增加了腰椎间盘突出的机会。
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。
腰椎间盘突出是由腰椎间盘变性、损伤、遗传及妊娠等因素引起的。当病人年龄增长时，纤维环和髓核中的含水率会逐渐降低，腰椎间盘就会突出。此外，损伤是引起椎间盘退行性变的主要原因，也是突出的诱因。另外，患者在怀孕期间会导致各种结构的相对松弛，而腰骶部承受较大的重力，就增加了腰椎间盘突出的机会。
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。