久坐得了痔疮首先要养成良好的生活饮食排便习惯。痔疮无论是久坐久站，还是过度剧烈的运动都是不好的，都会造成肛门部静脉曲张，回流不畅，从而形成或者加重痔疮。这里说的做法应该是保持适当的运动，同时要多吃水果
痔疮无论是久坐久站，还是过度剧烈的运动都是不好的，都会造成肛门部静脉曲张，回流不畅，从而形成或者加重痔疮。这里说的做法应该是保持适当的运动，同时要多吃水果，蔬菜，软化大便。平时要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不过度劳累，晚上也可以用温水坐浴泡泡屁股。平时也可以多做做提肛运动，就是吸气的时候肛门加紧往上提。必要时也可以用一些痔疮栓或者痔疮膏来进行综合治疗。
另外，需要注意不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不过度劳累。平时多吃水果，蔬菜，软化大便，排便时不要看手机，尽量缩短排便时间。晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环，也可以做做提肛运动。就是吸气的时候，肛门夹往上提。最后也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。这样综合治疗效果就更好了。
因为人是站立行走的动物，人在站立的时候，所有的盆腔的最低点就是肛门，这样血液回流不畅，再加上重力的作用，就容易导致静脉血管曲张和淤血加重痔疮，而久坐虽然一方面能够促进肛门的休息，但是由于做的时候压迫血管，导致静脉回流不畅，也是加重痔疮的一方面的原因，所以说对于痔疮的病人，一定要避免久蹲久坐、久站等等，还有避免受凉，这样在生活习惯方面能够对痔疮的改善起到一定的帮助。
长时间的处于坐姿对痔疮的危害是非常大的，因为长时间处于坐姿，肛门的皮肤粘膜处于人体的最低位或者说是压力最大的体位，很容易导致这个肛门周围的皮肤粘膜出现明显的充血，水肿，淤血扩张，而且短时间内如果不活动的话会导致的程度会越来越严重，最终诱发或者导致痔疮。
所以在预防的痔疮的发作中一定要注意，不能够长期处于站姿或者坐姿，即使因为这个工作的原因，也要建议一个小时左右起来活动十分钟，比如喝喝茶，喝喝水上上厕所，拿拿东西或者说散散步之类的，让全身的气血流畅一下，这样的话就可以最大程度的预防所谓的痔疮。
当人们长时间坐在松软的沙发里，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或者加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。因此，无论是看电视还是做别的工作或者学习，都要劳逸结合，做一个小时左右，应该起身活动一会儿，最好是做提肛运动，这样就对防治痔疮有良好的作用。
引起痔疮的原因有很多，常见的原因有久坐劳累、大便干燥、蹲厕所时间长，还有就是辛辣刺激。所以说，久坐是引起痔疮犯病的一个常见病因和多发病因。所以说久坐办公室的人，司机或者是爱便秘的人都是痔疮的易感人群和高发人群。所以说还是需要注意的。
久坐得了痔疮首先要养成良好的生活饮食排便习惯。痔疮无论是久坐久站，还是过度剧烈的运动都是不好的，都会造成肛门部静脉曲张，回流不畅，从而形成或者加重痔疮。这里说的做法应该是保持适当的运动，同时要多吃水果
痔疮无论是久坐久站，还是过度剧烈的运动都是不好的，都会造成肛门部静脉曲张，回流不畅，从而形成或者加重痔疮。这里说的做法应该是保持适当的运动，同时要多吃水果，蔬菜，软化大便。平时要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不过度劳累，晚上也可以用温水坐浴泡泡屁股。平时也可以多做做提肛运动，就是吸气的时候肛门加紧往上提。必要时也可以用一些痔疮栓或者痔疮膏来进行综合治疗。
另外，需要注意不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不过度劳累。平时多吃水果，蔬菜，软化大便，排便时不要看手机，尽量缩短排便时间。晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环，也可以做做提肛运动。就是吸气的时候，肛门夹往上提。最后也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。这样综合治疗效果就更好了。
因为人是站立行走的动物，人在站立的时候，所有的盆腔的最低点就是肛门，这样血液回流不畅，再加上重力的作用，就容易导致静脉血管曲张和淤血加重痔疮，而久坐虽然一方面能够促进肛门的休息，但是由于做的时候压迫血管，导致静脉回流不畅，也是加重痔疮的一方面的原因，所以说对于痔疮的病人，一定要避免久蹲久坐、久站等等，还有避免受凉，这样在生活习惯方面能够对痔疮的改善起到一定的帮助。
长时间的处于坐姿对痔疮的危害是非常大的，因为长时间处于坐姿，肛门的皮肤粘膜处于人体的最低位或者说是压力最大的体位，很容易导致这个肛门周围的皮肤粘膜出现明显的充血，水肿，淤血扩张，而且短时间内如果不活动的话会导致的程度会越来越严重，最终诱发或者导致痔疮。
所以在预防的痔疮的发作中一定要注意，不能够长期处于站姿或者坐姿，即使因为这个工作的原因，也要建议一个小时左右起来活动十分钟，比如喝喝茶，喝喝水上上厕所，拿拿东西或者说散散步之类的，让全身的气血流畅一下，这样的话就可以最大程度的预防所谓的痔疮。
当人们长时间坐在松软的沙发里，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或者加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。因此，无论是看电视还是做别的工作或者学习，都要劳逸结合，做一个小时左右，应该起身活动一会儿，最好是做提肛运动，这样就对防治痔疮有良好的作用。
引起痔疮的原因有很多，常见的原因有久坐劳累、大便干燥、蹲厕所时间长，还有就是辛辣刺激。所以说，久坐是引起痔疮犯病的一个常见病因和多发病因。所以说久坐办公室的人，司机或者是爱便秘的人都是痔疮的易感人群和高发人群。所以说还是需要注意的。