第二点：保持乐观心态震颤患者易出现抑郁症、焦虑等，有时可能因为一次应激事件，如压力、紧张等，导致原本控制好的手抖一路飙升，可能因此而出现脾气暴躁等。保持心情愉悦，用实际行动控抖，不要胡思乱想地构想你手抖的结局，你的病情是由你心态管理情绪的结果决定，不是臆想或乱想的。
第三点：承认自己病情每个人都有隐私，年轻的震颤患者有时因工作的原因或其他原因不愿公开病情，这很普遍，但这并不是丢人的事。个人建议最好能够坦诚公开病情，对控制手抖病情好一点，如无影响，或许公开病情有利于他人监督你，其他人可能会更关心你、理解你。
：忌吃海鲜。辣椒：辣椒辛辣，影响神经性的儒养，肠胃的维生素的吸收有一定的阻碍，忌吃。鹿肉：鹿肉大热，对病症的康复不好，影响身体的营卫调和，刺激肠胃的吸收。羊肉：羊肉热性，影响消化，对肠胃的营养不好，引起肝胆，肝脾不和。
第二点：保持乐观心态震颤患者易出现抑郁症、焦虑等，有时可能因为一次应激事件，如压力、紧张等，导致原本控制好的手抖一路飙升，可能因此而出现脾气暴躁等。保持心情愉悦，用实际行动控抖，不要胡思乱想地构想你手抖的结局，你的病情是由你心态管理情绪的结果决定，不是臆想或乱想的。
第三点：承认自己病情每个人都有隐私，年轻的震颤患者有时因工作的原因或其他原因不愿公开病情，这很普遍，但这并不是丢人的事。个人建议最好能够坦诚公开病情，对控制手抖病情好一点，如无影响，或许公开病情有利于他人监督你，其他人可能会更关心你、理解你。
：忌吃海鲜。辣椒：辣椒辛辣，影响神经性的儒养，肠胃的维生素的吸收有一定的阻碍，忌吃。鹿肉：鹿肉大热，对病症的康复不好，影响身体的营卫调和，刺激肠胃的吸收。羊肉：羊肉热性，影响消化，对肠胃的营养不好，引起肝胆，肝脾不和。