男性提高性功能需要吃一些壮阳的食物，比如韭菜，韭菜能够很好的补肾，对提高性功能有很好的帮助作用，另外还可以吃一些正好或者是牡蛎等海鲜食物，这些食物中含有丰富的锌，对精子精液有很好的帮助，另外还可以多吃
男性提高性功能需要吃一些壮阳的食物，比如韭菜，韭菜能够很好的补肾，对提高性功能有很好的帮助作用，另外还可以吃一些正好或者是牡蛎等海鲜食物，这些食物中含有丰富的锌，对精子精液有很好的帮助，另外还可以多吃一些动物的内脏，或者是吃一些山药，人参以及豆制品，都能够提高性功能，平时除了饮食之外，还可以多进行锻炼，增强血液循环和身体素质。
男性提高性功能需要吃一些壮阳的食物，比如韭菜，韭菜能够很好的补肾，对提高性功能有很好的帮助作用，另外还可以吃一些正好或者是牡蛎等海鲜食物，这些食物中含有丰富的锌，对精子精液有很好的帮助，另外还可以多吃
男性提高性功能需要吃一些壮阳的食物，比如韭菜，韭菜能够很好的补肾，对提高性功能有很好的帮助作用，另外还可以吃一些正好或者是牡蛎等海鲜食物，这些食物中含有丰富的锌，对精子精液有很好的帮助，另外还可以多吃一些动物的内脏，或者是吃一些山药，人参以及豆制品，都能够提高性功能，平时除了饮食之外，还可以多进行锻炼，增强血液循环和身体素质。